Yoga i tankarna

Sitter som bäst och förbereder yogaklassen till i morgon. 90 härliga minuter som jag ska fylla med rörelse, energi och andning. Utmaningen just nu ligger i att hitta ett skönt flöde även till de sittande och liggande övningarna som annars kan bli lite för stilla. Jag tror att det är lättare att öka sin rörlighet genom att röra sig!

Känner att jag verkligen längtar efter att få yoga efter alla dessa helgdagar med mycket mat, fika och film. Tur att det har snöat så mycket att man har kommit ut en stund varje dag och skottat snö – naturlig funktionell träning!

/Linda