Följ den här bloggen2 st inlägg för Januari 2010
Yoga i tankarna
Sitter som bäst och förbereder yogaklassen till i morgon. 90 härliga minuter som jag ska fylla med rörelse, energi och andning. Utmaningen just nu ligger i att hitta ett skönt flöde även till de sittande och liggande övningarna som annars kan bli lite för stilla. Jag tror att det är lättare att öka sin rörlighet genom att röra sig!
Känner att jag verkligen längtar efter att få yoga efter alla dessa helgdagar med mycket mat, fika och film. Tur att det har snöat så mycket att man har kommit ut en stund varje dag och skottat snö – naturlig funktionell träning!
/Linda
Nu börjar allvaret!
Nu finns det inga undanflykter. Julschemat är slut och nu kommer jag inte undan längre.. Dags att ta plats på mattan och börja undersöka rörelser, övningar och andning inför ett nytt yogapass. En stund med näsan i några av yogaböckerna för att skapa en tanke och en känsla.
Det är så spännande att upptäcka att inspirationen kan komma från så många olika ställen. Andra människor, magisk musik, böcker, rörelsebehovet hos en stel jullovskropp och framförallt att yoga med andra människor.
Skönt att BB är färdigförpackat med musik och rörelser. Program nr 47 är utmanande med ett skönt flöde och mycket andning. Har du inte testat än tycker jag att du ska göra det! Nu!