Första träningsveckan

I måndags tog jag det “stora steget” och gick äntligen in i träningssalen igen, närmare bestämt Lissabon där jag var med på ett Yogabaspass. Det gick! 

Jag har varit sjuk i ganska precis ett år, har opererat mina båda händer och är fortfarande (kroniskt?) dålig i mina händer med stelhet, smärta, triggerfingrar mm.

Min karriär som BodyPump instruktör är slut men kanske kan jag komma tillbaka så småningom till Stepmuskeln. Vi får se. Det blir en del utmaningar med instruerande och träning när man har svårt att använda händerna. 

Nästa vecka skall jag börja komma igång med kondition och då prova BodyVive, spännande!

Men som sagt, yogan gick bra och det blir nog så att yoga kommer vara basen hädanefter i min träning. Även om inte plankan går att göra på händerna, jag anpassade sidplankan till att stå på armbågen vilket också är jobbigt, så fungerade hunden utmärkt och det känns viktigare.

I morgon, fredag, blir det Body Balance, hoppas på en koreografi där vi inte står för mycket på händer;)