Body Balance

Så är det Valborg och jag jobbade halvdag för att sedan cykla upp på IKSU och delta i Linda Vängbos underbara BodyBalance! '

Jag får väl ge kred till Les Mills också för koreografin var helt suverän tycker jag. Men visst har instruktören ett stort inflytande på passet oavsett – tack Linda för din förmåga att vara BodyBalance!

Jag tycker BodyBalance är en underbar blandning mellan yoga, tai chi, och pilates.

Linda visade mig en “gravidvariant” av plankan som fungerade över förväntan bra, den var oerhört skön att köra, det blir alldeles för mycket vikt och dessutom fel vinkel på mina handleder annars. Dessutom är den en helt annan sak när sedan plankan kommer tillbaka vid flera tillfällen i maglåten. Då står man i plankan i så pass långa sekvenser att det utan problem går att stå på armbågarna istället vilket inte alls fungerar i solhälsningen. 

Det märktes att jag varit borta från träning ett tag. Jag kommer snabbt in i teknik och rörelser men styrkan och flåset är helt borta. Magstyrkan är helt borta. På slutet av passet hade jag skakningar i benen som var okontrollerbara…

Maglåten upplevde jag som klart arbetssammast. När man lever “vanligt” vardagsliv utan träning så blir det för min del ändå cykel till jobbet och mycket gående och stående på jobbet så ben och fötter har trots allt använts – men har jag använt magen kan man undra? Förmodligen har jag skrattat för lite!

Nu lär jag ligga i soffan i kväll och i en hel del i morrn – vädret lär väl fortsätta vara typiskt Valborg – det hade varit underbart om man kunde ta en promenad i solen i morrn och skaka ut lite slaskprodukter ur musklerna som lär börja ömma mer och mer de kommande 24 timmarna;)