tillbaka till IKSU.se
mitt IKSU live feed
igår
Rakel N.
igår
Maria S.
igår
Elin P.
8 sep
Maria S.
8 sep
Lina S.
Veckans fråga Översikt
Var cyklar du mest?
veckans fråga

Tomas H:s blogg

Musiken jag nyttjar

Musiken  jag nyttjar

10-09-03 ("Intense/variation")
Idag blir det "fullmakaron".
Jag hoppas att du har laddad ordentligt för sista cykelpasset på arbetsveckan på IKSU kommer aldrig att bli någon söndagskörning, fredags Afterwork cycling.

Robyn (För att hon sjung för Björk på Polarpriset).

Kategori: Cycling, Spinning den 3 september 10:23 | 0 Kommentarer

Musiken jag nyttjar

Musiken  jag nyttjar

10-08-19 ("Intense") igen!
Tour de France, Vuelta & Umeå Bikeboost är till ändå. Innomhus säsongen är i antångande och mitt mål för terminen är att försöka hålla en hög intensitet och kvalitet på fredags (Afterwork) passen.

Imorgon fredag så kör vi bla. till lite nytt från vårt lands popicon Robyn:

Robyn - Dancing On My Own

Ps. Nej, jag kommer aldrig köra Radio Edition musik, det hör ni ändå dagarna i ända. Ds.

 

Kategori: Cycling, Spinning den 19 augusti 12:04 | 0 Kommentarer

Musiken jag nyttjar

Musiken jag nyttjar
10-08-05 ("Intense")
Ny månad och månadens första nya pass. Blir intense, då jag är lite inne på den typen av race just nu. Det blir bäst så.
Till bla.

Pete Yorn and Scarlett Johansson - Relator
We the Kings - Secret Valentine
Deadmau5 - FML
4 Strings - Take Me Away
mfl.
Kategori: Cycling, Spinning den 5 augusti 15:57 | 0 Kommentarer

Musiken jag nyttjar

Musiken jag nyttjar

10-07-21 ("Intense")
I slutet av Tour de France, fredag, har jag mitt första pass för sommaren. Jag hoppas kunna bjuda på ordentligt drag till bla.

Ciara & Justin Timberlake - Love & Sex & Magic
Kelly clarkson - I do not hook up
Lady GaGa - Alejandro
Fiona Melanie - Monday Morning

Kategori: Cycling, Spinning den 21 juli 12:58 | 0 Kommentarer

Musiken jag nyttjar

Musiken jag nyttjar

10-04-26 ("Intense/variation")
Idag skall vi fösöka oss på bägge varianterna då vi har gott om tid. 65min. skall vi allt hinna trampa, alldeles strax :-)

Kategori: Cycling, Spinning den 26 april 16:27 | 0 Kommentarer