Magsjuk

Det blev inget Mästarnas Mästare för mig igår. Det lät verkligen hur kul som helst men att umgås med kompisar måste på något sätt gå före, Jag är tillräckligt mycket ensam ändå om man ser till antalet timmar jag umgås med folk/dygn. Så, istället för 2h spinning blev det 45min crosstrainer med Ida bredvid mig och sen stack vi iväg på ett spinningpass. Under spinningpasset kände jag inte riktigt igen kroppen, det tog emot att pressa upp kroppen på en högre pulsnivå och mjölksyran i låren gick knappt att bli av med. Kändes som jag satt och fincyklade sista halvan av passet för jag orkade verkligen inte pressa mig.

Vid 4 imorse kom förklaringen till varför kroppen inte svarade igår. Jag har åkt på en släng av magsjuka eller någon annan form av magvirus. Mådde riktigt dåligt och spenderade ett bra tag på badrumsgolvet innan jag kunde gå och lägga mig igen. Så jäkla typiskt! Jag som ville ut och springa idag och sen köra combat. Blir då definitivt inget av med det!

Känns helt okej nu, bara lite slö fortfarande. Men förhoppningsvis mår jag bättre till imorgon. Jag vill ju iväg på gympa 2 med Filippa! Den som lever får se hur det blir med den saken.

Missar en middag med en kompis ikväll också bara för det här. Jag är bitter! Hoppas det står något i boken om mental träning som jag läser om hur jag ska tänka för att inte vara deppig ikväll när jag sitter själv och känner mig klen!

Vilodag i solen

Igår blev jag så fruktansvärt trött efter träning och dusch så jag kände att det fanns bara en sak att göra idag. VILA! Vilodagar hör inte till favoritdagarna men det var verkligen behövligt idag. Vilodag och strålande solsken är ändå en bra kombination. Vid 9 imorse var ryggsäcken packad och jag trampade bort mot Nydalasjön. Väl där hittade jag en plats lite avsides vid myren bredvid Kinabron. Trampade till mig en fin bivack och sen slängde jag mig ner på backen. Det tog inte många minuter innan jag somnat där i min grop. Låg skönt på liggunderlaget och solen värmde så himla gött! Vaknade av att en hackspett satt i ett träd ovanför mig och skvätte bark i ansiktet på mig när han hackade. Väl vaken var det bara att hugga in på fikat som jag hade med mig. Efter ett par timmar i solen var jag nöjd och nu sitter jag här hemma och tittar på herrarnas femmil från Holmenkollen, heja Södergren!

Imorgon blir det skidåkning i Gimonäs, lär ju vara isigt och svårvallat men är det finväder stoppar det inte mig!

Bilden visar hur skönt jag hade det idag =)

Speedförkylning

Igår blev det ingen träning. Lyckades få ont i halsen alldeles innan jag var på väg till IKSU och är det något jag låter bli är det att träna med halsont, det slutar aldrig lyckligt. Så jag fick snällt sätta mig på gymbollen, rulla rummarna och dricka te fram till läggdags. Hade sån överskottsenergi så jag trodde jag skulle ta ihjäl mig själv tillslut. Roade mig med att läsa hundannonser och sakna settertjejerna jag hade tidigare. Lilla Hera i himlen och Aqila som bor kvar hos mitt ex. Har all tid i världen att ha hund nu fram till hösten men sen är det inte lika självklart längre så lika bra att jag låter bli. Men vore roligt med en hund (med hund menas setter eller vorsteh) så jag verkligen får en anledning att komma ut på fler promenader, skidåkning och löpning. Jaja, får väl klia på andras hundar i fortsättningen också.

Idag känns min “förkylning” bättre iallafall. Precis som väntat gick det över snabbt och idag är jag bara snorig. Får väl skylla mig själv för att jag fick ont i halsen men eftersom jag bara missade en träningsdag var det nog värt det. Idag vet jag inte riktigt vad det blir. Har styrt upp en dejt med Ida vid automaterna vid entrén på IKSU vid 15,30. Väl där ska vi bestämma om det blir gympa 2 eller spinning. Jag kommer nog rösta på gympa för jag har redan två spinningpass inbokade imorgon :) Visar sig vad det blir men en sak som är säker är att det kommer bli skitkul eftersom jag har Ida med mig!

Flexibilitet

Ibland går det inte att hålla stenhårt på den träningsplanen man har för veckan utan det krävs att man är flexibel. Igår blev ett sånt tillfälle för mig. Hade bokat in underbart rolig järngympa men det var bara att inse att det inte skulle gå. Hade sån träningsvärk i armarna så jag kunde inte sträcka ut armbågarna och då går det ju inte att gå på ett pass där armarna får slita utan att riskera skador. Istället tog jag och lyssnade på kroppen som var seg igår och bjöd den på välförtjänt vila. Tog och bakade en blåbärspaj, bjöd hem trevligt sällskap och sen tittade vi när Rickardsson, Olsson, Södergren och Hellner utklassade resten av världseliten i herrarnas skidstafett. Inte helt fel med ett OS-guld i just stafetten, grymt bra kört av alla och äntligen fick Södergren sin medalj som han verkligen kämpat för länge nu!

 Ikväll blir det Cykel 55 och jag är som vanligt laddad. Hoppas vi ses vid 18,15 i Madrid så jag har någon bredvid mig att trampa ifrån ;)

Har ni förresten tänkt på hur mycket roligare och lättsammare allt blir nu när värmen kommit tillbaks igen?! Nyss hemkommen från en 70 min lång promenad i solskenet så nu är jag utrustad med nya fräknar och ett stort leende =) Våren är på väg!!

Längtar tillbaks!

Hej!

Roligt med en egen sida här, får se hur mycket jag kommer använda den men det kommer bli kul att få en översikt här också. Även om jag redan har stenhård koll på min träning. Som tävlingslöpare går det ju inte att träna helt planlöst utan det gäller ju att veta vad jag gör med min tid.

Just nu är jag hemma i Jämtland där jag varit i 5v på praktik. På söndag bär det av mot Umeå igen och jag har nyss bokat in en massa roliga pass på IKSU inför kommande vecka. Jag har verkligen saknat IKSU och alla underbara pass där. Mest saknar jag spinning med Cecilia Kalla så ett sånt pass blir det till veckan. 

 Hasr under tiden i Östersund kunnat träna rätt bra ändå men jag har mest kört löpning, skidåkning och lite allmänstyrka. Inget gymmande alltså utan bara träning utomhus eller hemma på golvet. Lär ju dö nu när det är dags att träna muskler som fått vila ett tag nu, men oj så skönt det ska bli.

På måndag kl 19 kan ni hålla utkik efter mig på Bodycombat. Jag är tjejen med det blonda håret och det största leendet på hela jorden. Äntligen är jag snart tillbaks på mitt andra hem, IKSU! :)