Dubbelt upp

Idag var det dags för dubbla pass och jag var som vanligt taggad. Knepig tid att träna mellan 17-19 eftersom man normalt äter middag då men jag löste det med nyponsoppa och smörgås efter skolan. Inför spinningen var jag rikigt laddad, favoritinstruktören Cecilia Kalla och pigga ben. Trampade på som besatt och tog verkligen ut mig. Stod upp mest hela passet med högt motstånd och hög frekvens på benen. Ett riktigt sånt där drömpass om man alltid vill ha. Cecilia har de egenskaper som krävs för att göra mig glad, taggad och kapabel till att plocka ut det sista ur kroppen.

Efter spinningen var jag så blöt så det såg nog ut som jag hade tagit ett dopp med kläderna på i bassängen. Förflyttade mig till Aten och där var det svinkallt. Freepowerpasset började med lite yogainspirerade rörelser och det var inte bra när jag var så svettig. Blev helt iskall och trodde jag skulle dö där inne. Efter ett tag drog den tuffare delen av passet igång. Det bjöds på en blandning av capoeira och afrikansk dans. Riktigt roligt men jag vet inte om jag skulle kalla det jobbigt. Allla andra verkade mer berörda än mig och jag stod mest och frös. Men men, jag lärde mig ju att Freepower är bättre som uppvärmning inför ett annat pass eller som enskilt pass. Och roligt var det ju, man blir som glad på något sätt av att göra fula rörelser till rytmisk musik. Det blir nog mer Freepower för mig framöver om det finns något lämpligt hål i träningen, men det är inget jag kommer göra tid för genom att prioritera bort annat.

Efter träningen blev det middag, blodpudding med lingonsylt och bacon, mumma! För att ta upp järn i kroppen ska man tillföra c-vitamin för att järnet ska kunna tas upp lättare. Därför dricker jag alltid apelsinjuice till blodpudding. Låter antagligen helt sjukt men oj så gott det är, blir fräschare och inte lika “stabbigt” på något sätt.

Nu väntar plugg och kvällsfika innan det är dags för välförtjänt sömn. Imorgon är det dags för IKSU´s enligt mig tuffaste pass, JÄRNGYMPA! Jag blir matt bara jag tänker på stationerna, styrkeövningarna och löpruscherna. Men oj vad jag längtar ändå! :)