Missat några dagar

Har inte skrivit på ett par dagar nu men det betyder inte att jag inte tränar, bara att jag har fullt upp med annat. I måndags drog jag igång träningsveckan på ett skönt pass med Josefine E´s nya cykel 40. En massa bra musik och sen sjukt roligt med lite ruscher. Kan ju inte minnas att jag någonsin fått order av en spinninginstruktör att köra med högt motstånd och sen sänka det för att toktrampa i ett högt tempo under refrängen, skitroligt var det iallafall! Ett sånt där pass när man verkligen kan försöka få upp pulsen högt! Efter spinningen var det dags för mitt livs andra Bodypump. Martin K var instruktör och han var som vanligt bra och lyckades få mig att göra några reps till under varje övning fast jag egentligen inte orkar. Jag har sagt det förut och jag säger det igen, min överkropp är inte gjord för att användas. Men med mer bodypump och dynamic training samt inlinesåkning med stavar i sommar kanske det går att ordna.

På tisdagen körde jag löpning i det fina vädret igen. 40min lätt distans klarades av och roligt var det. Med min nya målsättning inom löpningen: Att känna glädje och tycka att det är roligt under träning och tävling och annars göra något annat. Tror jag att min prestationsångest inom löpningen kan försvinna! :)

Onsdag är dynamic training dag men inte den här onsdagen då det blev inställt. Jag grät nästan när jag fick ett sms från IKSU om att det var inställt. Bodypump eller stepmuskel var alternativen, jag och Ida gav upp tankarna på det snabbt och körde crosstrainer istället. Kom dit lite före Ida så inte mindre än 90min stod jag på den där uttråkningsmaskinen. På slutet var jag dödligt less, men skam den som ger sig. Bra träning för psyket att palla med det för varje kilometer på halvamaran jag planerar att springa i sommar kommer inte vara rolig.

Igår var det dags för första dagen på massageutbildningen jag går via företaget Docilis. Ingen träning då med andra ord. Vaknade utan ryggvärk imorse så det märks att mina kurskamrater är duktiga. Hoppas bara att någon duktig kör repetitionen på min nacke idag, den behöver en omgång till! Däremot vaknade jag och kände mig snorig, får se om det blir löpning idag, en promenad vid Nydalasjön blir det iallafall. Annars laddar jag rejält för morgondagens cykelhappening, Black and White med härliga Cecilia K och Emelie W. Jag längtar redan efter två timmars slit inne i Madrid! :)

Hoppas vi ses i spinninghallen imorgon med gigantiska leenden!

Magsjuk

Det blev inget Mästarnas Mästare för mig igår. Det lät verkligen hur kul som helst men att umgås med kompisar måste på något sätt gå före, Jag är tillräckligt mycket ensam ändå om man ser till antalet timmar jag umgås med folk/dygn. Så, istället för 2h spinning blev det 45min crosstrainer med Ida bredvid mig och sen stack vi iväg på ett spinningpass. Under spinningpasset kände jag inte riktigt igen kroppen, det tog emot att pressa upp kroppen på en högre pulsnivå och mjölksyran i låren gick knappt att bli av med. Kändes som jag satt och fincyklade sista halvan av passet för jag orkade verkligen inte pressa mig.

Vid 4 imorse kom förklaringen till varför kroppen inte svarade igår. Jag har åkt på en släng av magsjuka eller någon annan form av magvirus. Mådde riktigt dåligt och spenderade ett bra tag på badrumsgolvet innan jag kunde gå och lägga mig igen. Så jäkla typiskt! Jag som ville ut och springa idag och sen köra combat. Blir då definitivt inget av med det!

Känns helt okej nu, bara lite slö fortfarande. Men förhoppningsvis mår jag bättre till imorgon. Jag vill ju iväg på gympa 2 med Filippa! Den som lever får se hur det blir med den saken.

Missar en middag med en kompis ikväll också bara för det här. Jag är bitter! Hoppas det står något i boken om mental träning som jag läser om hur jag ska tänka för att inte vara deppig ikväll när jag sitter själv och känner mig klen!

Sista kvällen

Idag är sista dagen jag är närmare 0 än 50, känns sådär. Lär ju vakna med åderbråck, rynkor och artros i knäna imorgon. Eller så fortsätter jag helt enkelt vara pigg och fräsch i kroppen och ha en energi utan dess like. Jag hoppas på det senare. Verkar ju vara rätt många som överlevt sin 25-årsdag iallafall. Jag kommer fira min med att vila från träningen (otroligt välbehövligt). Den som ser mig träna på IKSU imorgon har min tillåtelse att på valfritt sätt skada mig eller slita med mig till omklädningsrummet så jag inte kan fortsätta träna ;) Det är ju under återhämtningen man egentligen låter kroppen träna. Synd att återhämtning och vilodag är så himla tråkigt bara!

Idag blev det först Cykel 40 med Cecilia K, men jag var där långt innan så det blev totalt 60min cykel innan jag hoppade av den och ställde mig på en Crosstrainer bredvid Ida i 50min och stirrade på That 70´s Show och pratade. Totalt 500min träning än så länge den här veckan och det blir nog iallafall 60min på söndag.

Nu ska jag inta ryggläge på sängen och slötitta på tv och svulla i mig en massa supersmaskig aprikoskräm och flera liter te, because I´m worth it! ;)

Oooops I did it again..

I morse hade jag lovat mig själv att idag var det dags för vilodag, rumpa och baksida lår var i behov av välförtjänt vila. Kom på skolan och T i klassen frågade om jag inte skulle med på Combat ikväll. Innan jag visste ordet av det hade jag självklart tackat ja. Sen när jag kom hem och bokade det “råkade” jag samtidigt boka Gympa 2 med Filippa A, en halvtimme mellan passen där det planerades in löpning eller Crosstrainer. Oooops, plötsligt hade vilodagen förvandlats till 2,5h träning ;) Jaja, det som inte dödar det härdar. Får helt enkelt ta vilodag på lördag istället. Fredagsspinningen imorgon med Cecilia går ju nämligen inte att missa!

Filippas Gympa 2 var iallafall bra som vanligt, man blir inspirerad. Som idag när hon sa att hon gillar att se människor som går och sträcker på sig, vem gör inte det. Hon har ju så rätt, därför ska jag från och med idag sträcka på mig ännu mer när jag går. Dessutom ska jag bli mer graciös och inte se ut som en timmerhuggare. Däremot är jag för graciös för combat..

Står ju nästan och skrattar åt mig själv när jag tror att jag ser riktigt hård och tuff ut när jag sparkar och sen i spegeln ser det ut som att jag dansar balett och befinner mig mitt i en scen av Svansjön. Tips någon på hur jag kan se lika cool och hård ut som alla andra på passen? ;) Mellan gympan och combaten blev det Crosstrainer i 30min.

Jaja, dags för ännu ett lass med mat, äter konstant nu när det blir så mycket träning. Det är nackdelen med att bo själv nu, tänk så mycket lättare det vore med en vältränad sambo som kunde sitta bredvid och klämma i sig sjuka mängder mat samtidigt. Allt blir så mycket roligare om man är två!