Ny vecka, mindre träning

Efter förra veckans urladdning med lite mer än 11 timmars träning slår jag nu medvetet av på takten den här veckan. Skulle jag fortsätta i samma tempo den här veckan väntar nog en förkylning runt hörnet, eller något värre. Istället blir det lättare pass den här veckan så kroppen får återhämta sig och bygga upp sig av träningen.

Veckan började igår med cirka 30min cykel (så satans tråkigt att cykla på motionscykel!) och sen blev det combat med Mia. Där snackar vi tjej som kan ge energi. Man kan ju inte annat än ta i när någon står och verkligen peppar en och sen tar i så mycket själv också. När någon står på scenen och inte tar ut sig känns det som att jag lika gärna skulle kunna stå hemma och titta på en instruktionsvideo. Det är ju för energin jag går ;) Superbra pass iallafall! Och vet ni vad, jag orkade alla armhävningar igår, inklusive alla med superman-rörelsen! Inte illa, jag tror klen-armarna börjar bli starka också ;)

Idag blir det löpning på band och sedan gym med T. Jag som inte är särskilt förtjust i att gymma har blivit medlurad, kan ju iaf försöka lyfta lite skrot och dra i lite snören. Men blir jag less kan ni räkna med att jag går tillbaks till löpningen.

Imorgon blir det underbar Dynamic Training igen. På torsdag har jag lyckats fixa skjuts med en kompis som också ska ner till Jämtland så den dagen försvinner från möjliga träningsdagar. I slutet av veckan hoppas jag på ett pass löpning med pappa utomhus. Vore skönt att inse att jag är starkare och uthålligare än sist och att ett halvmarathon är genomförbart till sommaren. Men det borde det vara, rent kroppsligt är det nog inga problem, bara min hjärna som ska övertygas om att längre distanser är roligare än milen.

Oooops I did it again..

I morse hade jag lovat mig själv att idag var det dags för vilodag, rumpa och baksida lår var i behov av välförtjänt vila. Kom på skolan och T i klassen frågade om jag inte skulle med på Combat ikväll. Innan jag visste ordet av det hade jag självklart tackat ja. Sen när jag kom hem och bokade det “råkade” jag samtidigt boka Gympa 2 med Filippa A, en halvtimme mellan passen där det planerades in löpning eller Crosstrainer. Oooops, plötsligt hade vilodagen förvandlats till 2,5h träning ;) Jaja, det som inte dödar det härdar. Får helt enkelt ta vilodag på lördag istället. Fredagsspinningen imorgon med Cecilia går ju nämligen inte att missa!

Filippas Gympa 2 var iallafall bra som vanligt, man blir inspirerad. Som idag när hon sa att hon gillar att se människor som går och sträcker på sig, vem gör inte det. Hon har ju så rätt, därför ska jag från och med idag sträcka på mig ännu mer när jag går. Dessutom ska jag bli mer graciös och inte se ut som en timmerhuggare. Däremot är jag för graciös för combat..

Står ju nästan och skrattar åt mig själv när jag tror att jag ser riktigt hård och tuff ut när jag sparkar och sen i spegeln ser det ut som att jag dansar balett och befinner mig mitt i en scen av Svansjön. Tips någon på hur jag kan se lika cool och hård ut som alla andra på passen? ;) Mellan gympan och combaten blev det Crosstrainer i 30min.

Jaja, dags för ännu ett lass med mat, äter konstant nu när det blir så mycket träning. Det är nackdelen med att bo själv nu, tänk så mycket lättare det vore med en vältränad sambo som kunde sitta bredvid och klämma i sig sjuka mängder mat samtidigt. Allt blir så mycket roligare om man är två!

Möra ben

Idag var mina ben rätt möra, men det betyder ju bara att det är skönare att träna så man får lite blodgenomströmning. Efter en lååång dag där jag i 8h och totalt 12 gånger lyssnat på och sagt exakt samma saker till olika studenter kände jag mig totalt mör i hjärnan. Vid klockan 18 satt jag och gäspade och var så trött så jag tittade i kors men fann ändå energin till att kränga på löpartightsen och sen grensla cykeln och toktrampa bort till IKSU för att slita lite på ett combatpass. Det visade sig vara en bra idé för det var ett av de roligaste combatpassen jag varit på. Instruktören Fredrik N hade varit sjuk och hemma i en vecka men med tanke på all energi han hade tror jag knappt på att han varit sjuk. Nej, jag tror att han legat hemma och vilat upp sig med en droppåse med Gainomax i ena armen, energidryck i andra armen och munnen full med dextrosol. Han hoppade runt och slog och sparkade som en outtröttlig duracellkanin och röt som ett lejon för att få oss att tagga till. Och det hjälpte ju! Orkar han så orkar jag med var tankarna som snurrade i min hjärna! Riktigt roligt pass iallafall och jag lyckades iallafall ta ut mig rejält. Men sen skulle jag behöva gå en teknikkurs tror jag och skaffa mig lite attityd. Jag är för glad för combat och antagligen lite för “graciös”. Jag rör mig lite som en fjollig ballerina med ett stort leende när jag sparkar och slår. Allt annat än skräckinjagande ;)

Nu har jag snart fikat upp en hela kylskåpet och tittar på Mästarnas Mästare. Snart hägrar duschen. Imorgon ska jag lura med mig någon på Dynamic Training, tjuvtittade lite på det idag och fy f*n så roligt det ser ut!

Grymt roligt!

Nu sitter jag på gymbollen hemma vid skrivbordet (vem tusan vill sitta på en tråkig och oskön stol?), tittar på femmilen och har nyss ätit middag. Borde ta mig till duschen men det är ju hela 8m dit bort skulle jag tro! Jag orkar knappt ta mig de metrarna och tanken på att behöva stå därinne känns ju ännu jobbigare ;) Anledningen till att jag är lite mör är combatpasset jag nyss körde. Det var så sjukt roligt! Roligt och jobbigt är samma ord i min värld när det gäller träning och nog tusan var det roligt alltså! Har tyckt att förra combatpasset har varit lite mesigt och det har varit svårt att bli helt trött. Men idag tog det verkligen på lår, rumpa och axlar! Svårt att hålla tillbaks leendet när det börjar svida ordentligt i musklerna och man hör bra musik! Bra instruktör (Fredrik S) som verkligen peppade, oss få tjejer som var där, bra trots att han hade brutal träningsvärk. Jag tror nog att det blir rätt brutal träningsvärk för mig imorgon också! Blir kul med Fysträning imorgon med min kropp! =P

Slut på veckan nu och jag kanske ska summera lite. Totalt blev det 400min träning fördelat på sex dagar. Combat i måndags, spinning och freepower i tisdags, spinning i torsdags, spinning i fredags, hopprep och allmänstyrka igår och combat idag. Riktigt härlig vecka med andra ord!

Kommande vecka är inte helt spikad än men det som är planerat än så länge är fysträning imorgon, aquapower på tisdag, järngympa på onsdag och combat på torsdag.

Igång igen

Äntligen är jag igång igen med träningen. Eller har ju tränat på slutet också men inte på IKSU och rätt lite på grund av problem med foten och sjukdomar. Började med Bodycombat med Mia S idag och det var då så sjukt underbart och roligt! Sista passet med gamla koreografin och därför skulle vi verkligen ge allt. Snacka om att jag gjorde det också. Slog, sparkade och hoppade det jag hade. Blev ändå inte övertrött utan hade energi till att jogga hem efteråt. Väldigt kul att ha kommit igång igen och att börja med combat var ju helt underbart. Finns nog ingen roligare träning om man frågar mig! :)

Sitter för fullt och skriver med en kompis på facebook, det verkar som att det blir en cykelsemester i sommar. Fy fasiken vad roligt alltså! Måste nog ta och köra lite mer spinning framöver våren då så jag orkar trampa mig genom Sverige med packning. Rutten återstår att se men någon runda med något kul att se längs vägen ska vi nog hitta! :)

Imorgon blir det skola och sen är det dags för spinning följt av Freepower!