Så himla jobbigt!

Idag var en rolig men jobbig träningsdag, en sån där dag jag kommer minnas och leva på länge. Träningen började med jogg till IKSU där det sen var dags för veckans utmaning till mig själv, Aerobic Dance! Var roligt som tusan att få skaka loss lite där till bra musik. Men det var alldeles för trångt och sen funkade inte ljudet som det skulle för instruktören som pratade mest. Och nog för att man kan hänga med genom att bara titta men nog tusan är det lättare om man hör instruktionerna innan ;) Efter halva passet var jag less på att trängas, inte höra och känna mig graciös som en flodhäst så jag smög ut. Gick och ställde mig på ett löpband och körde 30min hård löpning istället och tittade på sista kilometrarna på herrarnas Skiathlon från Falun. Någon som blir chockad när jag säger att Northug vann?

Efter löpningen skuttade jag på en crosstrainer och körde i 15 min innan jag tog mig ner i omklädningsrummet och bytte från löpartights till cykelshorts. Sen bar det av mot Madrid där jag hann cykla i 15min innan passet körde igång på riktigt. Med Ida vid min sida började vi Fredrik N´s stenhårda och superroliga pass med så många attacker att man tappar räkningen. Har iallafall aldrig tagit ut mig så mycket. När det svartnade för ögonen, mjölksyran sprutade i kroppen och ena låret började krampa insåg jag att det här var nära-döden-spinning på hög nivå ;) Klatschade till det krampande låret men glömde ju att jag cyklade i shorts. Small till rejält och nu är jag blå och fin på låret ;)

Efter spinningen var jag lagomt mör i benen och började jogga hemåt. Lyckades hitta lite energi så jag kunde spurta ifrån Ida som cyklade men nu är jag helt orkeslös. Återstår att se vad det blir för träning imorgon, något lugnt kanske? På väg mot ett nytt rekord i antalet tränade minuter under en vecka iallafall, inte illa!