Hopprep

Det blev ändrade planer igår. Eftersom jag krampade i vaderna natten mellan fredag och lördag och vaknade flera gånger av kramp och sendrag (magnesiumbrist?) var jag allt annat än laddad för att köra combat tidigt på morgonen. Alltså missade jag tyvärr combat-releasen som jag längtat efter hela veckan. Istället körde jag hopprep och allmänstyrka här hemma på eftermiddagen. Hade tänkt ta något annat pass på IKSU istället men just den tiden jag hade möjlighet att träna fanns det bara yoga och pilatespass och det lockade inte. Så jag stod och hoppade i 45min och sen blev det till att placera sig på liggunderlaget på golvet för mitt brutala styrketräningsprogram a´la Jerry Ahrlin.

Eftersom jag inte fick sparka och slå något igår har jag ju ett överskott av energi idag så klockan 17 ikväll blir det combat! :) Lite sugen på Endurance 70 också men det sista mina lår behöver är nog att grensla spinningcykeln en 4:e gång den här veckan ;)

Igårkväll blev det semelbakning med en kompis och jäklar vad gott det blev. Tur att man är utrustad med världens effektivaste kropp som inte reagerar det minsta på socker eller grädde så man kan äta med gott samvete ;)

Nu blir det plugg, tvättning och uppladdning inför träningen. Ikväll är det herrarnas femmil på OS också, heja Södergren!