Cyklister, ni är för goa!

Ett ord som sammanfattar träningen idag är “vilja”!

Kom inspringande till passet idag med lite för mycket stress i kroppen. MEN så sätter man sig till rätta, musiken drar igång och Ni mina fantastiska deltagare, gör att den sköna känslan infinner sig direkt! (och stressen är som bortblåst) HELT GRYMT! Mycket energi och framför allt VILJA gjorde oss till ett härligt gäng idag! Tack för att ni kom och hoppas vi ses på lördag igen!

Visst har ni ätit en semla idag? DET är vi SÅ värda!! :) Njut av kvällen!

Fredagskrafter!!

Vaknar man inte med ett leende när det är fredag? :) Jag hoppas att ni också börjar få in den där härliga helgkänslan som gör att man, trots en tuff vecka, får lite extra extra energi i kroppen! Visst väntar något kul i helgen? OS? Schlager? Vad vet jag, men något som gör att Du blir peppad!

Jag är riktigt laddad och lovar två härliga BodyPump-klasser i eftermiddag! Med några goa låtar från tidigare pass!

Imorgon blir det cykel40 klockan 11.00, full fart, med massa glädje!

Hoppas ni kommer och delar er helgkänsla med mig!

Nu åker vi! Whoohoo!

WOW! Glädje!

Dagens cykelpass kan sammanfattas med ett ord, “glädje”!

Tänk att man kan svettas så mycket, köra så hårt, men framför allt, ha så KUL under 40 min! Fantastiskt! :)

Tack alla deltagare! Ha nu en underbar helg, så ser vi framemot nästa träningsvecka!

Nya cykelpass på G!

Maggan kör mitt cykel55 imorgon 15.15, medan jag samlar krafter till onsdagen! DÅ är jag tillbaka igen!

Har börjat spåna på nya cykelpass och vill väldigt gärna ha förslag, tips, tankar och önskemål från er deltagare! Så kom gärna fram innan eller efter mina pass (tis 15.15,lörd 11.00) och bolla lite med mig! :)

Hoppas ni haft en skön helg och att veckan fått en bra start!

Ser framemot helgen, då blir det pumprelease! YES!

Ses i vimlet vänner!

ps. underbart med snö och sol!

Livet är en BP-fest!

Precis varit och kört BPcykel med Sara! Ett pass jag tycker ni borde testa! En riktig slutkörare för den som har extra krafter en fredag! :)

Till min stora besvikelse kan jag inte köra cykel40 imorgon 11.00, då det är pumprelease! Men lämnar över till Ida Å som jag vet kommer genomföra ett grymt pass med mina härliga deltagare!

Pumprelease mina vänner!! Härliga tider!!! Hoppas alla pumpfantaster är extra laddade inför nästa vecka! Lovar att ni får ett smakprov på, i alla fall några, nya låtar på onsdag!

IDAG gänget, blir det ännu ett BP med massor av goa låtar från tidigare pass! Det är fredag! (jippie), den BÄSTA fredagen i månaden kan man la säga! Så jag hoppas ni kommer och tjoar och tjimmar med mig klockan 16.00!! Idag utmanar vi oss själva, okej?! :)

Livet är ju en BP-fest!!! Jiiihaaa!