Ny inspiration

Den här veckan så har jag vikarier till mina klasser. Åker till Sthlm på fredag och fyller mig med ny inspiration! Längtar så till Skimras yogastudio. 

Tisdagens Yoga 70 väntar med spänning på vem det blir som flödar med er, men söndagens Yoga 90 är bestämt- Lena Berggren!

Vi ses nästa vecka igen, och för den som vill lära sig mer om Yoga och har tankar på att utbilda sig till instruktör.. Ja, då kan vi ses två hela helger inom kort. Läs mer här .

Enjoy!

Global Yoga!

Är hemma efter en fullspäckad helg i Stockholm. Yogautbildning för nya Globala Yogis i dagarna tre.. Det har verkligen varit en ny utmaning och erfarenhet att få assistera och lära under en utbildning, vara med i processen av yoga, men på sådant nytt sätt! Och, jag är mer än någonsin inspirerad till min egen yogaträning. _Så pass att det tillsammans med en stooor kopp kaffe (för att hålla mig vaken till flyget) bjuder in till att jag inte vill göra annat än rulla ut mattan, såhär, 01.10 en sönda´natt.. _Fint det..

Så, ni anar. Jag ser fram emot att få möta er i höstens första Yoga på Söndag! I nya härliga Lissabon. Den här veckan ett 70 min pass, för att sedan nästa vecka kicka igång med 90-minuterspasset. 

*Sweets. *Vi ses!

Sommar!

Min första vecka ledig från Iksu har jag tillbringat ute på Holmön med Hälsocamp, www.halsocamp.se. Magisk tillvaro bland klippor, hav, gräsplättar och utomhusträning. Har ni inte varit där- så åk dit! Direkt placerad i en kuliss a la saltkråkan är upplevelsen. Yoga och föreläsningar har jag haft med en grupp som verkligen var där. Vilka har gjort en otrolig resa på bara en vecka. Tacksam något för att jag får ta del av sådant!

Och tusen tack alla på Iksu för den här terminen!

Ser fram emot sommarträning och framförallt att möta er med ny energi i höst. Tills dess, så ta hand om er. Njut, andas, skratta, älska, rör på er, sov, fyll på med energi, var närvarande för era närmaste, stärk kärnan och släpp bekymmersrynkan mellan ögonbrynen! Eller bara kör på det som passar i stunden.. ;)

My kind of view

Ligger i en hotellsäng och har det gott. Trots att regnet öser ner… Nej, jag är inte hemma i Umeå som gått och blivit med sommarhybris. Är i Östersund för att jobba. Eller jobba och jobba, ha dans och yogaklasser, så njuta, rocka och inspirera känns mer rätt i ordval.

Är därför inte hemma till min söndagsyoga 90.. Förhoppningsvis kan vi ändra schemat snart och meddela vem som är min vikarie!

Skönaste. Vi ses!

Home sweet home

(Apple-style-span){font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; color: #44444}
{white-space: norma}Är hemma från en full on inspirerande vecka i London mängder av upplevelser fyller mig och boostar med energi! Men tro att jag är glad över att få vara hemma och andas igen har snytit smuts ur näsan i en veckas tid! Förutom att få vara I vår med bar asfalt och blommande träd så har att få åka på semester gett mig egen yoga träning och en sjysst, ehrm, mer lättskött ekonomi..

Jag har både ramlat in och strosat fram till olika yogaklasser, mer dynamiskt svettiga sådana, stämningsfulla smarta och en strängare klass med absolut alignments. Det ger mycket att själv få vara den som får, framförallt för just egna träningen och upplevelsen och förståelsen för att vara deltagare på en matta. Do-s and Don’ts som instruktör. Jag har mest sugit åt mig av det som har ge_tt_. Lustigast och med den absolut bästa yogaupplevelsen under veckan var den Per stod för. Per undervisar i London och jag hade honom som lärare vid två tillfällen på Alchemy. Vart kommer han ifrån? Jo, Anumark utanför Umeå. Inte konstigt jag kände mig helt hemma!

Som kontrast till mysiga och intima Alchemy stod tempofyllda Triyoga. Det största yogacentret i London sägs det. här kastades jag in i en för mig rätt annorlunda klass där läraren helt plötsligt gav oss en workshops i danurasana, bågens position. Hon kastade ut frågor om varför vi gjorde såsom vi gjorde- och krävde svar. Tufft och inga krusiduller med en mängd guidning. Hon tappade dock mig och min engelska förståelse vid hur inner triceps och benpipor skulle röra sig ner mot njurarna. Värt att nämna: till Triyoga kommer många yogalärare och håller workshops, Linda Vängbos husgud (guru) Baron Baptiste bl.a..
{white-space: norma}Vi ses i helgen och till veckan härligheter! Min kalender säger Iksu i princip varje dag :)  
{white-space: norma}Vill ni spana in de ställen jag varit på i London så har ni länkar här: 
{white-space: norma}http://www.alchemythecentre.co.uk/
{white-space: norma}http://www.triyoga.co.uk/ 
{white-space: norma}