Sista Shake it!

Nu på söndag är det sista Shake it! för terminen. Tråkigt men sant. Så kom och dansa med mig! Vi öser (skakar loss) ända in i det sista..  

Shake it! 16.00 

Sedan bränner Iksu av med Sweet Sundays innan sommarschemat, dansanta klasser med olika instruktörer varje söndag! 

Läs mer: http://www.iksu.se/2010/04/28/sweet-sunday-1600-pa-iksu-sport/#more-3766

Show!

Ah! Vilken kväll! Är helt slut som artist med skitiga fötter och ett hår som är överallt, _om ni tänker er stora hår, så tänk en gång till- och önska mig lycka till imorgon när jag ska reda ut spektakle_t.. men det var så helt klart värt att få visa upp vår grymma afro koreografi och skaka loss på Invito att jag tar trasslet och tröttheten. Det var även så otroligt roligt att få umgås med mina grymma co-show-workers att jag är helt uppfylld.

Hårizont firade ikväll sina 25 år som salong(-er) i stan och Iksus showgrupp var på plats. Det krävdes en hel dags förberedelser med styling och genrep för att sedan vid 22-tiden ta plats vid baren och köra igenom vårt nummer. Publiken stod så nära att jag råkade dänga till en kvinna med armen..Vilket inte verkade göra något för stämningen som var på topp. Och uppskattat var vårt nummer, grym power och vilken jäkla kondition de måste ha lät det från publiken!

I vår är vi 6 st ladies och sådana underbara ena dessutom, som bjuder på energi och show. Vill ni se oss in action så är närmaste show tillfället vid invigningen av Student VM i Maj.. 

Och är det någon som har funderingar eller önskemål om show, ja, prata med mig! Sanna..

You Can Dance Anywhere

Even If Only In Your Heart 

Home sweet home

(Apple-style-span){font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; color: #44444}
{white-space: norma}Är hemma från en full on inspirerande vecka i London mängder av upplevelser fyller mig och boostar med energi! Men tro att jag är glad över att få vara hemma och andas igen har snytit smuts ur näsan i en veckas tid! Förutom att få vara I vår med bar asfalt och blommande träd så har att få åka på semester gett mig egen yoga träning och en sjysst, ehrm, mer lättskött ekonomi..

Jag har både ramlat in och strosat fram till olika yogaklasser, mer dynamiskt svettiga sådana, stämningsfulla smarta och en strängare klass med absolut alignments. Det ger mycket att själv få vara den som får, framförallt för just egna träningen och upplevelsen och förståelsen för att vara deltagare på en matta. Do-s and Don’ts som instruktör. Jag har mest sugit åt mig av det som har ge_tt_. Lustigast och med den absolut bästa yogaupplevelsen under veckan var den Per stod för. Per undervisar i London och jag hade honom som lärare vid två tillfällen på Alchemy. Vart kommer han ifrån? Jo, Anumark utanför Umeå. Inte konstigt jag kände mig helt hemma!

Som kontrast till mysiga och intima Alchemy stod tempofyllda Triyoga. Det största yogacentret i London sägs det. här kastades jag in i en för mig rätt annorlunda klass där läraren helt plötsligt gav oss en workshops i danurasana, bågens position. Hon kastade ut frågor om varför vi gjorde såsom vi gjorde- och krävde svar. Tufft och inga krusiduller med en mängd guidning. Hon tappade dock mig och min engelska förståelse vid hur inner triceps och benpipor skulle röra sig ner mot njurarna. Värt att nämna: till Triyoga kommer många yogalärare och håller workshops, Linda Vängbos husgud (guru) Baron Baptiste bl.a..
{white-space: norma}Vi ses i helgen och till veckan härligheter! Min kalender säger Iksu i princip varje dag :)  
{white-space: norma}Vill ni spana in de ställen jag varit på i London så har ni länkar här: 
{white-space: norma}http://www.alchemythecentre.co.uk/
{white-space: norma}http://www.triyoga.co.uk/ 
{white-space: norma}