BODYPUMP comeback

Bodypump var det första jag började instruera, den gruppträningsform jag tyckte var allra roligast. För ett år sedan var jag tvungen att sluta pga att överträning troligen skadat mina knän och mycket benböj gjorde att jag fick lite extra ont.

Igår prövade jag att köra ett pump-pass, det var tungt och svettigt trots att jag tog det lugnt men yikes så roligt det var. Jag saknar verkligen pump:en. Funderar starkt på att ta upp den igen om möjligheten finns. Får helt sonika pallra mig till gymmet för att stärka upp mina knän.

Bodypump är otroligt effektivt om man vill köra igenom alla de stora muskelgrupperna på bara 1h. Kalasbra. Dock kommer nog den värsta träningsvärken imorgon, 2 dagar efter träning, så jag har något att se fram emot :)

 Njut av solen idag!