Följ den här bloggen2 st inlägg för Februari 2010
Underbara cyklister på IKSU!
Mitt första blogginlägg någonsin, detta trots att jag gärna läser bloggar dagligen, så jag antar att det är dags nu. Får se hur länge det håller. Har inte bestämt vilket fokus bloggen ska ha så jag börjar nog med ett inlägg tillägnat IKSU fantastiska medlemmar som svettas i grupp.
Har åkt på vårens första segsnoriga förkylning. Igår var lite bättre och jag prövade på att köra mina onsdagspass. Trots att jag inte kunnat träna på nästan 2 veckor blev det järnet som gällde igår. Tanken var att jag skulle ta det lite lugnt men det är ju omöjligt när det kommer så taggade och underbara cyklister och core-sugna människor. Grymt roligt. Att jag varit hemma med snuva och feber för några dagar sedan hade jag helt glömt efter 10 min på cykeln. Trots att jag har jobbat på IKSU i över 5 år slutar jag aldrig att förvånas över vilken träningsglädje som finns här.
Laddar redan för nästa vecka med ny musik och nya utmaningar! Några tips/önskemål?
Nu är det ut i det tidiga vårvintervädret osm gäller, visst vet ni att det är för dagar som denna som vi bor i Norrland?
BODYPUMP comeback
Bodypump var det första jag började instruera, den gruppträningsform jag tyckte var allra roligast. För ett år sedan var jag tvungen att sluta pga att överträning troligen skadat mina knän och mycket benböj gjorde att jag fick lite extra ont.
Igår prövade jag att köra ett pump-pass, det var tungt och svettigt trots att jag tog det lugnt men yikes så roligt det var. Jag saknar verkligen pump:en. Funderar starkt på att ta upp den igen om möjligheten finns. Får helt sonika pallra mig till gymmet för att stärka upp mina knän.
Bodypump är otroligt effektivt om man vill köra igenom alla de stora muskelgrupperna på bara 1h. Kalasbra. Dock kommer nog den värsta träningsvärken imorgon, 2 dagar efter träning, så jag har något att se fram emot :)
Njut av solen idag!