Juniorgympan inställd

Hej!
Fick tyvärr ingen vikarie till familjegympan nu på lördag så den blir inställd. Jag vet ännu inte hur det ser ut veckan därpå, men jag kommer med info om det.

Familjegympan tar Jennie Höber hand om två veckor framöver.

Njut av snön!

//Angelica

Juniorgympa och familjegympa

Familjegympa/Juniorgympa

Efter två veckors uppehåll för min del (utomlandsvistelse) var jag nu tillbaka på IKSU för att hålla mina underbara pass; Familjegympa och Juniorgympa.

Vilken lycka barnen och ni föräldrar ger mig! Det är verkligen lika roligt varje vecka jag ser alltid fram emot lördagarna!

Jag vill passa på att skriva om juniorgympan ännu en gång.

Juniorgympan på IKSU sport vänder sig till barn (7-12 år).
Ett fartfyllt pass där det är glädjen att röra sig som är i fokus. Alla ryms, både rörelsevana och ovana barn. Drop-in, ingen föranmälan krävs. Dessa pass är föräldrafria. Som förälder kan du passa på att träna själv under tiden – vi vill att du som förälder stannar på anläggningen.

Tid: Lördagar kl 11:00 (efter Familjegympan)

Plats: Rom, IKSU sport

Pris: Pris per tillfälle/barn 40 kr. Vuxen som har träningskort på IKSU har fri entré.

Ålder: Aktiviteten riktar sig till barn i åldrarna 7-12 år.

Hoppas vi ses på lördag!

Angelica

Familjegympa/Juniorgympa

Efter två veckors uppehåll för min del (utomlandsvistelse) var jag nu tillbaka på IKSU för att hålla mina underbara pass; Familjegympa och Juniorgympa.

Vilken lycka barnen och ni föräldrar ger mig! Det är verkligen lika roligt varje vecka jag ser alltid fram emot lördagarna!

Jag vill passa på att skriva om juniorgympan ännu en gång.

Juniorgympan på IKSU sport vänder sig till barn (7-12 år).
Ett fartfyllt pass där det är glädjen att röra sig som är i fokus. Alla ryms, både rörelsevana och ovana barn. Drop-in, ingen föranmälan krävs. Dessa pass är föräldrafria. Som förälder kan du passa på att träna själv under tiden – vi vill att du som förälder stannar på anläggningen.

Tid: Lördagar kl 11:00 (efter Familjegympan)

Plats: Rom, IKSU sport

Pris: Pris per tillfälle/barn 40 kr. Vuxen som har träningskort på IKSU har fri entré.

Ålder: Aktiviteten riktar sig till barn i åldrarna 7-12 år.

Hoppas vi ses på lördag!

Angelica

Juniorgympa

Imorgon lördag sätter juniorgympan äntligen igång! Jag har verkligen sett fram emot att instruera i just detta. Jag ser fram emot att träffa just Dig, Ditt barn!

Juniorgympan på IKSU sport vänder sig till barn (7-12 år).
Ett fartfyllt pass där det är glädjen att röra sig som är i fokus. Alla ryms, både rörelsevana och ovana barn. Drop-in, ingen föranmälan krävs. Dessa pass är föräldrafria. Som förälder kan du passa på att träna själv under tiden – vi vill att du som förälder stannar på anläggningen. Start v 37 hösten 2011.

Tid: Lördagar kl 11:00 (efter Familjegympan)

Plats: Rom, IKSU sport

Pris: Pris per tillfälle/barn 40 kr. Vuxen som har träningskort på IKSU har fri entré.

Ålder: Aktiviteten riktar sig till barn i åldrarna 7-12 år.

Hoppas vi ses imorgon!!

Angelica

Höstschema

Jag hoppas att alla har haft en underbar sommar. Vädret kan vi inte klaga på! Jag hoppas ni har slappnat av, njutit och tagit tillvara på sommardagarna utan stress.

Det har iaf jag! Nu är det en vecka kvar tills höstschemat sätter igång på allvar. Jag är mitt uppe i mitt passkapande och hoppas verkligen att jag hinner klart i tid med alla pass.

Till hösten kommer jag hålla i något nytt på iksu, nämligen juniorgympa. Lördagar mellan 11-12 i Rom kommer jag att svettas tillsammans med barn i ålder 7-11 år. 6 åringar får gärna vara med också om de känner för att testa. Vi gympar utan föräldrar. Mer info kommer om detta.

Njut av sista veckan på sommarschemat!

Maratongympa idag

Idag är det alltså dags för årets maratongympa.

Plats Rom.

Tid 18.00 timm minst 20.30.

Kom och gympa 1 timma, 2 timmar eller hela passet. Du bestämmer själv hur länge du vill stanna!

Vi ses ikväll!

Maratongympa!

Ja, då var det dags för maratongympa igen! Vi gympar in våren på allvar.

Nu på onsdag (4 maj) är det maratongympa inne i Rom. Kom och svettas tillsammans med oss!

Start 18.00-minst 20.30.

Vi befinner oss i Rom.

Angelica, Josefine, Barbro, Filippa, Ewa-Carin, Ulrika A

Borta ett tag..

Japp, då var det bekräftat.. Jag har fått oväntat besök av herr och fru Hallsfluss. Jag är inte gästvänlig och bjuder på Gevalia, utan på en härlig penicillinkur..

Detta innebär att jag blir borta ett ca 1½ vecka.. Njut av vikarierna och njut av den underbara solen och värmen som vi faktiskt har ute idag..

Själv ska man till apoteket och sedan krypa ner i soffan med ett stort glas vatten och se någon film idag igen..

Maratongympan!

Hej och tack för igår alla deltaragre!!

Vilket ös och vilken energi!
Adrenalinkick på hög nivå, inte bara hos mig och mina kollegor utan hos er deltagare!

Tack till er underbara gympadeltagare!!

Maratongympa

På onsdag är det maratongympa inne i Rom. Kom och svettas tillsammans med oss gympaledare.

Start 18.00-minst 20.30.

Vi befinner oss i Rom.

Angelica, Josefine, Barbro, Thomas, Filippa, Ewa-Carin, Fia

Sportlovsvecka

Tillbaka i Umeå efter en underbar sportlovsvecka uppe i Gällivare där jag verkligen har tagit igen mig i vårsolen. Ja, vissa har tur och verkligen valt rätt yrke vad det gäller lov (lärare). Trots att det har blåst en hel del så kommer jag ändå tillbaka med vårkänslor och en pigg kropp och själ. Det gjorde susen att komma bort från Umeå ett tag.

 Imorgon börjar dock verkligheten igen, på gott och ont. Hade gärna stannat en vecka till uppe i det vackra norrlandslandskapet. Ja, solen skiner här med och det är vacker, men på ett helt annat sätt. Det får bli en promenad i vårsolen här innan det är dags att vakna till liv och inse att den vanliga vardagen har sprungit ifatt en och jobbet väntar på mig imorgon. Men först ska jag njuta av en härlig dag i solen.

Idétorka!

Hur svårt kan det vara att få ihop ett nytt pass egentligen?! Låtarna är ju på plats men stegen kommer inte till mig som det brukar. Idétorka kan man säga. Jag lyssnar på låtarna om och om igen, men det går inte framåt ändå. Bara att sätta sig och lyssna igen antar jag.

Alla hjärtansdag idag och det firades med barn i babysim. Snart sätter det igång. Ser verkligen fram emot detta!

Håll ut lite till så kommer det ett nytt pass när ni minst anar det!

Förkylningstider

Tänk vad man kan bli irriterad över en förkylning, eller ska jag säga två?! Eftter julhelgen har jag dragit på mig två förkylningar och den sista sitter fortfarande i, men känner mig ändå pigg för att träna. Kunde inte hålla i mitt pass i måndgas, men redan igår var jag på benen och gick på spinning. Kändes helt ok och idag provade jag på ännu ett spinningpass. Jag lever och det känns bra, även  om det är lite tungt. Imorgon provar vi på Body Combat.. Nya krafter och jag tänker inte vara mer sjuk nu!!

Tillbaka till verkligheten!

Efter nästan 3 veckor nere i söder är det skönt att vara tillbaka i Umeå igen, trots kylan måste jag tillägga.. Efter en tung förkylning och vila hos familjen/släkt är det skönt att sätta igång med träningen igen. Nya mål ska uppnås och träningen läggas om.. Välkommen 2010! Motiverad som alltid och snart står man som babysimsledare också.. Tur att man gillar barn =)

 Nya pass är på G ocks.. Håll bara ut lite till så kommer det ett nytt fräscht familjepass och gympapass!!

Vilovecka

Nu befinner jag mig nere i söder och har en välförtjänt vilovecka under jul och nyår. Men kan jag låta bli att bara sitta stilla? Nej, några promenader i snön och kylan har det blivit. Japp, vi har snö nere i Västra Götaland också =)