STEPMUSKEL

Är hemkommen från stepmuskelpasset för ett tag sedan. Jag kan säga att det märks att jag inte har tränat på två månader. Helt sjukt vad trött jag var, redan efter uppvärmningen. Koreografin var bra, men musiken var mindre rolig! Jag vill ha dagens hits, de låtar som gör att folk går lös och blir svettiga på dansgolven. Som man kan sjunga med i, trots att man bara kan refrängen. Det ska låta untz untz i högtalarna, helt enkelt! I morgon blir det att pressa musklerna till hundra, på bodypump. Undra om dom kanske har bytt release nu? Måste dessutom säga att Under Armour linnet satt som en smäck och andades helt fantastiskt bra. Tusen tusen tack Sofie! Linnet kan bli ert, kika in på stadium.se. Nya träningskläder gör susen för att träningen ska bli roligare!

KYCKLINGGRYTA, LCHF

Blev en supergod kycklinggryta idag till middag. Jag har aldrig testat den men blev mycket positivt överraskad. Att något så enkelt är så himla gott!

Ingredienser:

2-3 kycklingfiléer
200 g strimlat bacon
250 gram bladspenat
10 soltorkade tomater
2 ½ dl grädde
1 hackad gul lök
2 vitlöksklyftor
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
2 kycklingbuljong
en skvätt soja

Servera en härlig sallad som tillbehör för den som går efter LCHF. Annars är ris eller pasta passande! Mumsfillibabba! :)