Träning i alla dess former

Oj oj oj… Den här helgen har bukspottkörteln och levern fått jobba hårt! Muskler och hjärta har fått vila så mycket att dom gått i dvala. Det ska dock bli ändring på det – Idag! Dynamic Training tillsammans med Elvira kl 18.00 ska nog väcka kroppen till liv igen! Sen j—-ar ska den inte få vila förrän på Lördag. Total, core, PO, BP och spinning ska avklaras inom loppet av tre dagar. Om inte det väger upp helgens godis- och alkoholäventyr, så vet jag inte vad som gör…

Kommer ni och kör med mig?!

Nya träningsformer

Jag måste i mitt första blogginlägg här på 'Mitt IKSU’ få slå ett slag för IKSU’s nya träningsformer Total Training och Dynamic Training!! Det här är träning som jag uppskattar extremt mycket!

Dom skiljer sig ganska mycket från övriga gruppträningsklasser så har ni inte prövat dessa än så tycker jag absolut att ni ska göra det! Då kommer ni få känna hur det känns att jobba HÅRT, om ni inte har gjort det innan ;-) 

Kör hårt!!!

Bad Romance

Tänk att en kärleksaffär kan vålla sådan smärta!!

Men så är ju smärtan en del utav leken. Denna bitterljuva smärta.

Det är Total Training jag pratar om. Min nya älskare. Min nya plågoande.

Crazy

I år har jag bestämt mig för att köra Vasaloppet på cykel! Helt galet! Men det ska bli riktigt skoj och jag är taggad som 17.

Jag bokade min plats i Söndags morse runt 9-tiden och var redan då gubbe nr 49. När jag sen loggade in runt 17-snåret var det fullbokat!! Det kan ju bara betyda att jag är långt ifrån ensam om att vara spritt språngande galen! 

Jag tänkte dock ta det steget längre… Därför har jag även bokat in Total Training på eftermiddagen samma dag!! Jag har ju trots allt hela 4 timmar på mig att ladda om!

Bästa medicinen!

Jag tror banne mig att träning är botemedel mot allt! Om inte annat så har det i alla fall räddat min dag. Jag har vart på uselt humör, trött som fasen och haft noll lust att träna. Ändå pallrade jag mig iväg till IKSU eftersom det kändes som enda alternativet med tanke på omständigheterna (som jag inte tänker uttråka er med). Efter fem minuter på Step Dance med bästa Maria O så hade glädjen och energin infunnit sig så till den grad att jag faktiskt drog en sväng på gymmet efter. 

DET kallar jag effektiv medicin!