Följ den här bloggen5 st inlägg för April 2010
Stretchpass
Jag har länge gått och tyckt att stretchen på dom flesta gruppträningspassen är ganska otillräcklig och att man i all hast ofta glömmer att stretcha lite extra på egen hand.
Skulle det inte vara ganska härligt med ett stretchpass? En timme i veckan där man får chansen att sträcka ut hela kroppen riktigt ordentligt?
Är jag den enda som funderar i dessa banor eller finns det fler som vill stretcha med mig?
När svart ställs mot vitt!
Att gå till IKSU brukar hjälpa mot det mesta. Men igår var det helt enkelt dödsdömt att ens försöka. Gissa vem som har blivit drabbad av det nedrans askmolnet!!! Helgens Stockholmsplaner grusades och jag fick ladda om. Bestämde mig för att Elins Michael Jackson borde göra susen. Men chi fick jag!! Trots mina tappra försök så spenderade jag resten utav kvällen bitter som Campari.
Tur är då att just den här Lördagen så har Cecilia och Emelie ett cykel happening – Black & White. Nu snackar vi grejer! Två timmar tillsammans med två underbara instruktörer och ett helt gäng med taggade cyklister var vad som behövdes! Nu sitter jag här i köket och mår hur bra som helst!
Tack Emelie, Cecilia och resten av gänget för att ni fanns där för mig!
Punched out
Efter tre veckor i rad med ett punch-out pass i veckan så har jag funderat över hur 17 jag har kunnat överleva utan denna underbara träningsform så länge?! Vilken dag man än har haft så känns punch out helt rätt! Glad, arg, ledsen, trött – spelar ingen roll. All energi kommer fram med första slaget. Bara att tuta å köra!
Träning i alla dess former
Oj oj oj… Den här helgen har bukspottkörteln och levern fått jobba hårt! Muskler och hjärta har fått vila så mycket att dom gått i dvala. Det ska dock bli ändring på det – Idag! Dynamic Training tillsammans med Elvira kl 18.00 ska nog väcka kroppen till liv igen! Sen j—-ar ska den inte få vila förrän på Lördag. Total, core, PO, BP och spinning ska avklaras inom loppet av tre dagar. Om inte det väger upp helgens godis- och alkoholäventyr, så vet jag inte vad som gör…
Kommer ni och kör med mig?!