Pilates

Jag tycker att det är tråkigt att alla Pilates-klasser har förflyttats till Pilates-studion och därmed reducerat antalet deltagarplatser till nästan hälften.

Det har med andra ord blivit ganska svårt att träna Pilates om man inte kan planera sin träning en vecka i förväg…

Kanske nåt pass kan få flytta tillbaka till Lissabon, så kan vi som inte har så höga krav på Pilates-utrustning köra där? :)

Stretchpass

Jag har länge gått och tyckt att stretchen på dom flesta gruppträningspassen är ganska otillräcklig och att man i all hast ofta glömmer att stretcha lite extra på egen hand.

Skulle det inte vara ganska härligt med ett stretchpass? En timme i veckan där man får chansen att sträcka ut hela kroppen riktigt ordentligt?

Är jag den enda som funderar i dessa banor eller finns det fler som vill stretcha med mig?

Fredag!

Att avsluta arbetsveckan och påbörja helgen inne i spinningsalen tillsammans med Tomas H är helt underbart.

Han är helt enkelt bäst!

När svart ställs mot vitt!

Att gå till IKSU brukar hjälpa mot det mesta. Men igår var det helt enkelt dödsdömt att ens försöka. Gissa vem som har blivit drabbad av det nedrans askmolnet!!! Helgens Stockholmsplaner grusades och jag fick ladda om. Bestämde mig för att Elins Michael Jackson borde göra susen. Men chi fick jag!! Trots mina tappra försök så spenderade jag resten utav kvällen bitter som Campari.

Tur är då att just den här Lördagen så har Cecilia och Emelie ett cykel happening – Black & White. Nu snackar vi grejer! Två timmar tillsammans med två underbara instruktörer och ett helt gäng med taggade cyklister var vad som behövdes! Nu sitter jag här i köket och mår hur bra som helst!

Tack Emelie, Cecilia och resten av gänget för att ni fanns där för mig!

Punched out

Efter tre veckor i rad med ett punch-out pass i veckan så har jag funderat över hur 17 jag har kunnat överleva utan denna underbara träningsform så länge?! Vilken dag man än har haft så känns punch out helt rätt! Glad, arg, ledsen, trött – spelar ingen roll. All energi kommer fram med första slaget. Bara att tuta å köra!

Träning i alla dess former

Oj oj oj… Den här helgen har bukspottkörteln och levern fått jobba hårt! Muskler och hjärta har fått vila så mycket att dom gått i dvala. Det ska dock bli ändring på det – Idag! Dynamic Training tillsammans med Elvira kl 18.00 ska nog väcka kroppen till liv igen! Sen j—-ar ska den inte få vila förrän på Lördag. Total, core, PO, BP och spinning ska avklaras inom loppet av tre dagar. Om inte det väger upp helgens godis- och alkoholäventyr, så vet jag inte vad som gör…

Kommer ni och kör med mig?!

Baila, Baila, Baila

I helgen har det dansats i salarna på IKSU och jag var naturligtvis inte sen att hänga på! I Fredags dansade jag “Tribute to Michael Jackson” och “Battle” samt. Moulin Rouge i Lördags.

Anna och Maria fick som vanligt deltagarna i gungning och även om det vart lite förvirrat ett tag så nog fasen fick vi battla! Att dansa Michael Jackson-moves till Michael Jackson-musik har jag gjort förr och visste att det skulle var grymt! Definitivt ett utav dom grymmaste danspassen jag gjort! Men jag vart även positivt överaskad av Moulin Rouge klassen. Helt fantastiskt att få ligga och sparka på golvet och luftjucka till “Giuchie, Giuchie, ya ya dada”. Moulin Rouge passet är nog det första danspasset där jag helt spontant inte kunde hålla mig från att le stort! Mycket tack vare Elin och Eivor som är två riktigt sköna individer!

Över lag en mycket lyckad danshelg om jag får säga mitt! Tack Elin, Eivor, Maria och Anna för att ni fick min helg i svängning!

Bästa medicinen!

Jag tror banne mig att träning är botemedel mot allt! Om inte annat så har det i alla fall räddat min dag. Jag har vart på uselt humör, trött som fasen och haft noll lust att träna. Ändå pallrade jag mig iväg till IKSU eftersom det kändes som enda alternativet med tanke på omständigheterna (som jag inte tänker uttråka er med). Efter fem minuter på Step Dance med bästa Maria O så hade glädjen och energin infunnit sig så till den grad att jag faktiskt drog en sväng på gymmet efter. 

DET kallar jag effektiv medicin!

Crazy

I år har jag bestämt mig för att köra Vasaloppet på cykel! Helt galet! Men det ska bli riktigt skoj och jag är taggad som 17.

Jag bokade min plats i Söndags morse runt 9-tiden och var redan då gubbe nr 49. När jag sen loggade in runt 17-snåret var det fullbokat!! Det kan ju bara betyda att jag är långt ifrån ensam om att vara spritt språngande galen! 

Jag tänkte dock ta det steget längre… Därför har jag även bokat in Total Training på eftermiddagen samma dag!! Jag har ju trots allt hela 4 timmar på mig att ladda om!

Bad Romance

Tänk att en kärleksaffär kan vålla sådan smärta!!

Men så är ju smärtan en del utav leken. Denna bitterljuva smärta.

Det är Total Training jag pratar om. Min nya älskare. Min nya plågoande.

Nya träningsformer

Jag måste i mitt första blogginlägg här på 'Mitt IKSU’ få slå ett slag för IKSU’s nya träningsformer Total Training och Dynamic Training!! Det här är träning som jag uppskattar extremt mycket!

Dom skiljer sig ganska mycket från övriga gruppträningsklasser så har ni inte prövat dessa än så tycker jag absolut att ni ska göra det! Då kommer ni få känna hur det känns att jobba HÅRT, om ni inte har gjort det innan ;-) 

Kör hårt!!!