Tillbaka :)

Då var man tillbaka i vardagen efter 2 härliga veckor i USA. Den första bestod av en konferens i Florida och den andra i North Carolina och Durham.

Konferens brukar ju bestå i mycket stillasittande föreläsningar, men jag måste säga att det hanss med både lite gym, några simtag i poolen och tennis..

Vecka 2 startade jag med att ha Inner Strength utbildning för ett underbart gäng på O2 Fitness club i Raleigh, så härligt att få träffa andra instruktörer och byta erfarenheter, en hel del likheter men oxå olikheter mellan Sverige och USA. För nästa Inner Strength utbildning i Sverige håll utkik på :

Nu ska jag ladda för en hektiskt dag som ska avslutas med Freepower och Step Dance  på IKSU :)

In a flow..

Är det inte underbart ibland när allt bara flyter? Oavsett hur många järn man har i elden och projekt som rullar så är det alldeles fantastikst att man ibland bara kan få så mycket energi av allt och alla runt omkring. Gäller bara att vara öppen för det…

Gårdagen bestod av 2 underbara danspass, Afro och Aerobic Dance. Vilken energi och glädje ni underbara deltagare ger mig!! Efter det övade jag in koreografi till Freepower 7 som det var dags för release av idag. Det kändes i min kropp!! Många nya härliga rörelser som satt sina spår. Nu börjar ett nytt yogapass, Shakti moves, inför helgens YogaDanceCore weekend på IKSU spa ta form. Lördagen är nästan full, men det finns platser kvar på söndag om du är intresserad.. Maila inspiration@mariaolofsson.se så skickar jag information..

“The body is not what the mind makes of it. It is the outer covering of the mind and is obliged to carry out whatever the mind tells it to do”- Swami Vivekanada