Träningsredskap.....

I går kväll var jag ute oh sprang på Gammlia. Eftersom jag måste springa på mjukt underlag för mina knäns skulll så blev det så. Har blivit ganska less på min gamla runda så jag bestämde mig för att liksom hoppa in i skogen och bara springa runt på en massa stigar…..vilket ju var en helt annan upplevelse…..jag visste nästan aldrig var jag var. =) Min nya träningskompis Nike + höll mig sällskap….

Efter att spenderat mer än halva mitt liv med en sån där jobbig pulsklocka som tillsammans med laktatmätningar totalt har styrt mitt liv och träning…så är det så himla skönt att bara sticka ut i skogen och SE saker…..men Nike+ plutten håller åtminstone koll på tid och hur långt jag har sprungit så att man inte blir helt lost. Nog om det.

I kväll hade jag tänkt gå och köra lite cykel 55 på IKSU, har bokat in min sambo också så det ska bli kul…..

Jag laddar batterierna för fullt inför kommande terminsstart…..och har redan med stor hjälp av mina kollega Susanne Stattin skapat ett 55 program som jag inte kan vänta på att få starta igång….jag lyssnar på låtarna hela tiden…..måste sluta med det så att jag inte blir less på dem=)

Vi ses…..kanske ikväll på IKSU eller?!

Kram Linda Binda

Tillbaka i ekorrhjulet...

Hej hej

Ja ha nu var man tillbaka på jobbet igen, måste säga att jag är lite blank i huvudet, men jag kör med slow-start för att catcha upp med det jag gjorde sist. Jag tror att det är ganska bra att göra så...det är därför jag nu sitter och tar en paus från artikelläsning.

Jag vill bestämt påpeka att sommaren inte är slut än…nej, officiellt sett börjar inte hösten förrän den 1 september, punkt! Även om det var typ 10 grader i morse när jag gick till jobbet.

När jag tänker på sommaren som har varit så har jag många minnen. När vi snackar träningsminnen har jag speciellt ett: Jag var i juli nere hos släkten på Österlen. Dagarna var crazy-varma så det blev inte mycket annat än sporadiska promenader lite här och där. Men så en kväll betämde jag mig för att ta en löptur på Tobisborgs elljusspår….med havets brus i mina öron lufsade jag in i den skånska bokskogen klockan var närmare 21 och det var fortfarande ca 25 grader varmt ute men inga människor i sikte. Perfekt! Under en timmes tur han jag rensa i min hjärna (planerna inför hösten och alla måsten liksom försvann).....det är så träning är när den är som bäst….när man jobbar på det mentala OCH fysiska planet då mår jag bra! Jag kan inte vara utan min träning då funkar inte jag. Har jag kommit fram till.

Kan inte *DU* skriva till mig och berätta om ditt bästa sommarträningsminne?! Har DU hittat någon ny träningsform som du tycker är kul, vill du kanske rent av tipsa om något du tycker är bra….Go ahead! Dela med dig!

IKSUS höstterminen närmar sig med stormsteg (6 sep) och alldeles snart ska jag börja snickra i hop lite cykelpass och uppdatera mig på koreografier, å jag börjar känna en längtan tills allt liksom kommer i gång på riktigt.

Tills vi hörs igen…...

Kram från Linda