Lyssna: Carinas uppstart

I denna veckas radioprogram får vi träffa Carina som vi kommer att följa under hösten! Hon har tränat sedan länge hos oss på Iksu men vill nu ta steget vidare till att träna mer regelbundet, gärna under 4 träningspass/vecka, och framförallt att hitta balansen med kost och träning. Viktminskning finns också med som ett mål, vilket ofta blir en positiv effekt om de 2 första målen nås.

Lyssna på en lite närmre presentation av henne och vad hon ska fokusera på under denna vecka. På länken nedan finns även ett recept på Pasta med mozzarella och parmaskinka:

http://sverigesradio.se/sida/default.aspx?programid=2780

/Lina
Leg dietist, lic personlig tränare
Mail: Lina.stromvall@iksu.se

Foto: www.lisalove.se