Följ den här bloggenKostbloggen
p. En god vana inför hösten kan vara att fokusera lite extra på mellanmålen. De gör att du kan hålla energin på topp hela vägen fram till lunch och de kan även motverka eftermiddagströttheten och kvällssuget.
Ett tips är att alltid ha med en sked i väskan; använd den till en halv burk Keso Äpple Päron Vanilj och lägg till en frukt så har du fyllt depåerna på nytt!
/Lina
Leg dietist, lic personlig tränare, lic gruppträningsinstruktör, dipl massör, lic kettlebellsinstruktör Lina.stromvall@iksu.se
_Foto: _ www.arla.se
p.
Publicerat den
1 september 09:10