Så var det över

så var det över, vårterminen alltså. Imorgon kör IKSU igång med sitt sommarschema. Jag kommer som sagt inte att köra fasta pass under sommaren pga sommaren har sett väldigt osäker ut hittills, men nu har jag fått lite ordning på mina sommarplaner (spännande kan jag lova!) så att jag kommer nog att befinna mej i Umeå fram till mitten av juli. Sen blir det hemhem till Finland för lite uppladdning och för att umgås med min älskade familj.

Körde sista passet idag med showgruppen, el en del av oss. Grymt jobbat tjejer!!! Det blev lite ändringar i sista minuten men vi löste det så gått det gick. Hahaha jag har dock inte kört aerobic på säkert ett år och koreografin lärde jag mej på scen, men grymt roligt hade jag, och jag hoppas även ni hade det

Vill verkligen TACKA för denna termin, NI är grymma och jag är så tacksam för att NI ger sån ENERGI tillbaka! Utan ER skulle jag aldrig vilja ställa mej där uppe! Ha en jättehärlig sommar och håll utkik efter om jag vikar, meddelar det här isåfall och på bokningen. Och ser ni mej vandra omkring på IKSU så släng iväg en ordentlig hälsning då jag oftast är både blind och döv av mina egna tankar hahaha!

Sista passen för terminen

Vårterminen närmar sig sitt slut, de pass jag har kvar som ordinarie är:

Streetdance 23.5 kl 16-17

Freepower 27.5 kl 17-18

Bodycombat 28.5 15-16

Showdansgruppen teamar 30.5 16-17

Boka gärna in dom! ;) Under sommaren kommer jag endast att vika, för att sedan åka hem till Finland. Men till hösten är jag tillbaka i vanlig ordning!

Varit en hel del dans på sistone med en hel drös med shower! Älskar det! Idag har jag dansat verkligen hela dagen, samt showat på kulturnatta samt varit med i en s.k. flashmob på stan. Det var grymt roligt! Och framförallt så är det så härligt att se hur glädje sprider sig, speciellt då rörelseglädje, oavsett ålder, kön och social status så kan en sån sak som att få röra på sig lite skänka så mycket tillbaka!

Ibland tar vi rörelseförmågan för självklar, det är nu exakt ett år sedan jag blev knäopererad och kunde då inte gå på 2 månader speciellt då märkte jag hur mycket rörelse betyder för mej. Men försökte att inte gräva ner mej i det utan fann nya former av träning som jag ändå kunde göra, kanske jag inte älskade det lika mycket som att dansa som är min stora passion, men att hitta alternativa vägar är nyttigt!

Detta kunde jag så bra relatera till idag både när jag stod på stora scenen och tittade ut över den stora folksamlingen samt då vi gick ut i den ovetande folkmassan och började dansa. Vi fick gamla som unga att haka på i både macarena och twist, speciellt för mej var när ett äldre par som verkligen lyste av glädje och kärlek började twista! Det värmde till alldeles speciellt i hjärtat! 

Här är ett klipp från idag:

http://www.youtube.com/watch?v=_0r1AStaOUA

och här är ett klipp från Liverpool:

http://www.youtube.com/watch?v=VQ3d3KigPQM

Vilken glädje vi kan sprida med enkla medel!

Motivation

Det kan vara svårt att motivera sig att släpa sig till träningslokalen då solen skiner ute och energin kanske ändå inte är riktigt på topp på grund av allergi (tro mej det är Inte roligt, sry för att jag är mer snörvlande än vanligt i micen), plugg, annat som händer i ens liv.. men när man väl tagit sig till träningen så brukar det mesta lösa sig.

Jag brukar försöka att alltid ge träningen ett mål, vad är det jag vill uppnå med min träning? det måste inte vara avancerade mål, utan kan vara allt från att må bra, övervinna längtan att lägga sig och kolla på tv, umgås och träna tillsammans, få bättre kondition, orka mera, orka med alla sommaraktiviteter, slappna av, glömma problem lr ngt annat.Viktigaste är nog att hitta sin drivkraft. Antingen med träningen i sig självt eller att se träningen som en del i sin strävan att nå sitt mål.

Vad är din motivation?

Energi på Combatpasset

Underbara ni är! Tack för all energi!!!