Mitt varmaste

Tack till alla de fantastiska deltagare på dagens BODYCOMBAT som släppte lös tillsammans med mig! En euforisk upplevelse och jag hoppas ni hade minst lika roligt som mig! Vi ses på söndag! ;)

Inspiration

Ännu inte hunnit få klart mitt nya 55-cykelpass “Twisted Circle” (som jag även kommer göra en 40- resp. 70-version av) till morgondagens cykelpass. Dessa dagar delas, träningsmässigt, med att även trycka in den nya koreografin till BODYCOMBAT 45 som jag kör nu på söndag. Men i alla fall säger man allt som oftast att den som väntar på något gott väntar alltid för länge, och i detta fall är det synnerligen sant.

Jag har suttit och lyssnat igenom många av de gamla cykelmixar jag mixade ihop för flera år sedan (ja, jag har kvar allihop) och de har påmint mig om många saker i mina pass som jag på senare tid har glömt bort/gått ifrån. Det kommer således bli ett mycket annorlunda pass. Ett pass som hämtar idéer och tankar från tidigare gånger, exempelvis den svunna tiden när cykelsalen fanns där idag golfsimulatorerna står, men alltigenom mixat ihop med den kunskap och motivation jag har idag. Ett pass där musiken gör allt talande, beskriver alla känslor och förklarar hela banan. Ett pass som förklarar sig själv utan att jag som instruktör egentligen behöver säga något är det ultimata passet, vilket är min målsättning med “Twisted Circle”. Med små mål kommer man ingenstans, med extremt höga mål kommer man ofta rätt långt om än det bara är halvvägs.

Därför kommer det bli filmmusik från “The Book of Eli”, drivande trummor och distade gitarrer från Linkin Park och deras senaste cd “A Thousand Suns”, mer musik från den franska filmens värld i “Henri4”, långa utmaningar med remixer från nytt med Dido och gammalt bortglömt örongodis från Stabbing Westwards senaste. Ett musikaliskt kaleidoskop som är tänkt att motivera, utmana och inspirera – mer än tidigare.

Vi ses i Madrid!

När instruerar jag cykel egentligen?

Det har många deltagare frågat mig. Frågan är dessutom befogad eftersom jag faktiskt “bara” hoppar in och vikarierar när jag kan. Anledningen till att jag endast vikarierar numera är många, en av dem stavas “tid”. Flera har även undrat om jag lagt cykelinstruerandet på hyllan.

Nej. Absolut inte.

Man måste istället bara anpassa sig till rådande förhållanden och göra det bästa av det. Så därför tänkte jag att ett lämpligt ställe att faktiskt lägga ut när jag kör pass är självfallet här på IKSU-bloggen. Annars kan man också kolla via bokningen (sök pass/ledare [mitt namn]). De cykelklasser jag har planerade i dagsläget är följande:

• Ons 15/9 20:00 – Cy55
• Tis 28/9 20:00 – Cy55
• Tis 2/11 20:00 – Cy55
• Tis 16/11 20:00 – Cy55

Fler kommer, var så säkra. Nytt 55-pass (arbetsnamn “The Circle”) håller på att skaka galler även det. Återstår att se hur länge det tar innan det bryter sig lös och ut till Madrid..