T.H.W.R.!

BC på tapeten i morgon – behagligt och behövligt.

Cykelpasset tidigare i veckan satt som det brukar alldeles perfekt, men nu när man inte längre kör fasta pass blir det definitivt mer kännbart när man hoppar in och river av lite kroppseget adrenalin. Benen är lite tröttare än vanligt om än flåset och konditionen är kvar, antar det är som det ska vara. Kanske som en effekt av det fick jag ett 'infall’ att börja skapa ett nytt cykelpass (55:a) till de gånger jag hoppar in och vickar. Har nu haft samma repertoar sedan höstterminen och kände ett litet behov av “ut med det gamla och in med det nya”.

Och nytt blev det! Fort dessutom!

So with no further delay – nya passet…

55 – To hell with rules!

1. Hardline – Rhythm From A Red Car (intro)
2. Gavin Rossdale – Can’t Stop The World
3. Jack’s Mannequin – Crashing
4. Slash&Friends – Beautiful Dangerous (feat. Fergie)
5. Jack’s Mannequin – There, There Katie
6. Gavin Rossdale – Frontline
7. Tobias Sammet’s Avantasia – Wastelands
8. Gavin Rossdale – Drive
9. Slash&Friends – Promise (feat. Chris Cornell)
10. Daughtry – Open Up Your Eyes
11. Jack’s Mannequin – American Love / Spinning
12. Tobias Sammet’s Avantasia – Your Love Is Evil / Runaway Train
13. Kip Winger – Here (outro)

It's a candy thing

Trots påskhelg och godissvulstande så det räcker för flera år framåt (att man aldrig lär sig) blev det inget BC-pass i söndags. Satt hemma med sjuka barn och min träning bestod mestadels av golvskurande och att tvätta kläder (magsjuka är inte att leka med).

Men jag kör vik på cyklingen i morgon, cykel55 kl 18:00. Behöver onekligen röra på en kropp i akut behov av träningsadrenalin. Känner ni månne samma behov?