Let´s Balance

I helgen var jag i Sthlm för att utbilda mig till BodyBalance-instruktör. Under mina snart 11 år har jag instruerat i det mesta, men aldrig något inom Les Mills-klasser (dvs. förkoreograferat från Nya Zeeland såsom BodyPump, BodyBalance och BodyCombat). Utbildningen var bra och blev ännu bättre då Anna Paringer höll i den – en fantastisk instruktör, inspiratör och utbildare!

Så nu kommer det bli mycket Balancerande! :) I veckan temar jag med två av IKSU:s duktiga Balance-instruktörer, vilket kommer bli väldigt roligt! Och för er som inte testat BodyBalance ännu – gör det! Det är en härlig mix mellan yoga, pilates och tai chi till varierande musik. Balance ger dig en stark, uthållig, rörlig och kontrollerad kropp, och ett lugnt och rofyllt sinne.

På fredag är det *Muskel *(funktionell träning som är enkel, tuff och rolig) kl 16 och Just Dance It (där du dansar som du vill) kl 17 – ses då!

Your Movement – www.yourmovement.se, Facebook: Your Movement