Muskelpass & Just Dance It

Älskade fredag! Början på helgen och två av mina absolut favoritklasser med underbara deltagare; Muskel och Just Dance It!

Idag var det ett litet, men tappert, gäng på Muskel kl 16 på IKSU Sport som körde järnet! Muskel är ett 55-minuters pass där styrka, uthållighet, rörlighet, stabilitet och balans tränas. Dessutom är det roligt och otroligt svettigt! Funktionella rörelser där flera muskelgrupper aktiveras till varierande och inspirerande musik – ett pass du bara måste testa!

*Muskel – fredagar kl 16 – Anta utmaningen! *

Ett störe gäng samlades i Aten för att dansa in helgen, och de gjorde de till 100! Just Dance It är en klass där fokus ligger på rörelseglädje och koreografin är inspirerad av street, jazz och funk. Stegen är enkla men dansanta. Just Dance It är klassen där du bestämmer rörelserna! På denna klass finns inga rätt eller fel, utan bara glädje och energi!

*Just Dance It – fredagar kl 17 – Dansa som du vill! *

Vi ses nästa fredag!

Your Movement – www.yourmovement.se, Facebook: Your Movement