Förbättringsbloggen - Ett litet inlägg

Inte så mycket att ta upp ikväll men det ska väl bli bättre nu när jag tränar igen. Noterade att toan i lilla konditionsrummet fortfarande är avstängd i väntan på reparation. Har vi ett systerfall till ångbastun på gång?

I lördags 14:00 trängdes 18 själar på 13 friviktsutrustningar. En trappa upp var det 2 st som nyttjade 13 free motionmaskiner. Siffror för söndag 21:30 4-2, tisdag 21:00 14-2. Summa sumarum sedan starten; 98-25.

Om pengar  spelar roll så kan man säga att maskinerna kostat 845k och frivikterna ca 300k. Det blir 34k/användare av free motion mot 3k/användare av frivikterna över mätperioden.

Förbättringsbloggen - Wallraff och priser

Hittills har jag bara haft kvalificerade gissningar angående priserna på Freemotion-maskinerna, 500 000-1 000 000 sek har jag gissat på. Nu, efter att Wallraffat leverantören lite (busigt eller hur?) så vet jag att utpriserna ligger på 69 000 för en “dual cross” och 65 000 för en s k “lift”. De andra modellerna är lite billigare. Med andra ord kostar hela paketet  på 13 Freemotion ca 13 × 65 000= 845 000 sek.

Jag kollade så klart också upp vad friviktsgrejor kostar och det ser ut ungefär såhär;

• Knäböjsbur 25 000
• Knäböjsrack 5 000
• Bänkpress 15 000
• Bänk 5 000
• Stång 5 000

*Man får alltså en av varje pryl samt upp till fyra stänger för varje dual cross! *Vi kunde alltså haft över 10 av vardera knäböjsburar, bänkpressar, bänkar, stänger, vanliga knäböjsrack och en rejäl slant över till fler vikter. Herre min je vad trevligt det hade varit.

Om vi antar att ev. rabatter vid inköp är procentuellt lika mellan Freemotion och friviktsgrejorna samt att prisförhållandet inte förändrats sedan inköpsdagen så behöver vi inte fundera så mycket på priserna var för sig. Vi kan nöja oss med att får minst 3 bänkpressar med stång nu för varje FM och antagligen skulle fått detsamma för tre år sedan också.

Veckans statistik i matchen som inte är en match; 14-6 (ons 21:00), 12-4 (sön 17:00) och 3-2 (mån 22:00). Den totala ställningen mellan FriV och FreeM är nu 62-19.

Förbättringsbloggen - Comeback!

“Don’t call it a comeback, I’ve been here for years”, sa Ladies Loves Cool James i början på -90 talet. Det känns lite så i alla fall, även om jag bara varit i gång sedan februari. Den senaste tiden har det varit übermycket att göra och både träningen och bloggandet har blivit lidande. Nu hoppas jag på bättring på bägge fronterna.

_Det kom en kommentar _från *Ola V *i ett gammalt inlägg . Mycket trevligt Ola! Ja, det var länge sedan jag såg dig på gymmet men det viktiga är ju att man rör sig i alla fall. För er som inte vet det så är Ola är en hedersknyffel. De visar han genom att rätta mig angående de två senaste årens årsmöten. Såklart har Ola rätt i att det varit en bättre uppslutning de två senaste åren. Jag har ju haft fel förut en gång. Ibland blir man selektiv i sitt minne. Demokratigruppens inträde har ju gjorts sitt till de senaste två åren. Å andra sidan fick ju jag tyvärr rätt i efterhand på sätt och vis, i år var det väl bara 35 pers på årsmötet? Om nu Demokratigruppen tappat tempo så är vi nog tyvärr tillbaka på noll; om inte Ola hittar på ett bra sätt att promota det hela vill säga. Vad sägs om utskick till alla medlemmar via mail eller kanske t o m snigelpost? 100 000 kr i porto och kuvert med en överhängande risk för kuvertklisterförgiftning precis som i Seinfeld. Det kan det väl vara värt? Lite klatschiga och säljande blänkare såsom “Vill du sänka din träningsavgift” eller “Gratis varmkorv” så kanske 1 -målet är inom räckhåll? Men skämt åsido Ola, visst är det låga intresset ett problem och samtidigt ett tecken på att IKSU distanserat sig från sina medlemmar på ett olyckligt sätt?

För övrigt stämmer det att jag inte finns i röstlängderna från dem senaste mötena, eller något möte alls för den delen då jag opererar incognito._Jag är lite som Fantomen i det fallet._ 

Nu tillbaka till *min kärnfråga – gymmet. *Trots att jag inte bloggat dem senaste veckorna så har jag tagit mig iväg på några mikropass. Jag upptäckte till min förfäran att räknat fel på Free Motion-maskinerna. Det står ju tretton (!!!) helvetesmaskiner på övervåningen, inte nio som jag räknat till förut. Sagt och gjort så gjorde jag om Free Motion vs Frivikter och ställningar, tretton mot tretton – fair and square. I utmaningen ryms i ena ringhörnan;

• tretton jättedyra skitmaskiner från Free Motion (pengarna kunde använts till så mycket bättre ändamål)

och i den andra ringhörnan;

• en bra bänkpress
• fyra dåliga Technogym-bänkpressar
• fem knäböjsställningar
• två dipsställningar
• en chinsställning

Ni som känner till gymmet vet att friviktsutrustningen trängs på en liten yta tillsammans med en hel del annan utrustning som också används frekvent medan maskinerna i fråga står luftigt till på övervåningen.

Det senaste gångerna jag besökt gymmet har antalet personer som nyttjat ovanstående varit 7-0, 6-0, 14-3 och senast ikväll 21:40 16-4. Alla siffror i frivikternas favör. Totalt förkrossande 43-7. Törs vi säga redan nu att frivikterna nyttjas mer och att vi trängs och får vänta på utrustningen oftare i friviktshörnan?

Varför ids jag föra den här statistiken? Jo, jag väntar på den dagen då någon ansvarig säger att; “Free Motion var en felsatsning, vi behöver inte fler dyra maskiner, vi behöver mer frivikter. Tänk vad bra gymmet skulle varit om vi köpt frivikter för pengarna istället”. Om inte den dagen kommer så kan jag nöja mig med att gymmet byggs ut adekvat istället.

Förbättringsbloggen - Nya grepp och avstämning

Det här är sista gången som jag räknar folk i hela gymmet. Om någon tvivlade innan så borde det vara övertydligt att användartrycket är hårdare på frivikterna; dagens procenter var 61 på frivikterna och 43 på maskinerna. Snittet över perioden ligger på 50 respektive 36 , trots mitt för maskinerna frikostiga sätt att räkna.

I fortsättningen skall jag ta en titt på hur det förhåller sig med det specifika utnyttjandet av Free Motionmaskinerna och den del som fått stå tillbaka i brist på medel - frivikterna.

Kampen är i upplägget helt jämn till antalet deltagare; i ena ringhörnan, klädda i grå hårdlack, till en kostnad av mellan 500 000 – 1 000 000 SEK, 9st maskiner från det amerikanska företaget Free Motion. I den andra ringhörnan, kända som Frivikterna och till största delen bestående av svenskt stål, i brokiga färger och inköpta till en betydligt lägre kostnad, 9st olika friviktsutrustningar (en bra bänkpress, fyra knäböjsburar, en benböjsställning, två dipsställningar och ett chinsräcke – uppskattat pris högst 200 000 SEK). Tävlingen är enkel; hur många medlemmar nyttjar något av ovanstående vid en viss tidpunkt under kvällen? Gjorde IKSU ett genidrag då man köpte maskinerna istället för fler frivikter och ställningar därtill? Är det möjligt att man förutsåg FM-maskinernas succé? Håll i hatten för snart börjar denna match över 10 ronder. Ni kan nu gissa hur ni tror att matchen slutar. Lämna ert tips som en kommentar nedan så får den som gissar bäst ett fint pris.

Förbättringsbloggen - Dissidentkompis

Träffade en annan dissident på gymmet idag. Han hade mailat folk på IKSU angående bristen på bänkpressar. Enligt honom har avsaknaden av “klagande personer” bidragit till att det aldrig köps nya frivikter. Det är det svar han fått från IKSU vid tidigare tillfällen då han påtalat bristerna. Med den retoriken måste det varit ett jävla tryck på IKSU från medlemmarna att köpa mer maskiner. Nej, jag jag köper inte det, ena gången saknas pengar den andra gången är det inget tryck från medlemmarna. Jag håller mig till

Dagens statistik 28/2 21:30.

Maskiner 19 nyttjande.

Frivikter 37 nyttjande.

Förbättringsbloggen - Omvänd topplista

Det finns en del episoder rörande gymmet som jag finner rent av tragikomiska; tyvärr är dem ganska många också och har tillsammans kostat väldigt mycket pengar. Pengar som kunde använts SÅ mycket bättre. Jag hoppas min topp 4-lista får medlemmar, styrelsemedlemmar och operativt ansvariga att reflektera över situationen.

1. På första plats i denna föga smickrande lista hamnar det största beviset på okunnigheten bland de gymansvariga, nämligen;* PARKETTGOLV* där lösa vikter hanteras. Så urbota dumt. Jag tror ingen som besöker ett gym frekvent hade gjort det misstaget. Men om man inget kan om gym så låter det ju snyggt och det är ju viktigt. Jag kommer ihåg kommentarerna som IKSUs egna gyminstruktörer hade då; de hade försökt stoppa vannsinnet men blivit överkörda som vanligt. Kanske borde man skicka verksamhetsledande personer på ledarskapskurs? Som ledare behöver man inte kunna allt men man skall inse när man inte själv har kunskapen och då rådfråga sin personal.
2. I samband med gymflytten köptes väldigt mycket utrustning in för stora pengar. Inköpet dominerades av utrustning från Italienska TECHNOGYM. Technogym är lite dyrare än andra tillverkare men de har ju häftig design; känns det igen från parkettgolvet? Alla fria bänkar är nu bortplockade eftersom de gått sönder, av knäböjsställningarna finns en kvar, bänkpressarna är för dem flesta inte förstavalet. Hellre väntar man in den enda bra bänkpressen. Den häftiga designen gör utrustningen mindre användarvänlig; knöliga är väl den mest passande beskrivningen. Så vitt jag erfar så åkte beslutsfattarna på “studieresa” till nordöstra Italien för att titta på fabriken. Kommentarer någon? Dåligt, dyrt och moraliskt tveksamt val.
3. När så gymmet fyllts upp av maskiner och halvtaskiga bänkar så funderar man vad som blir nästa steg. Jo, fler dyra maskiner såklart! FREE MOTION, ännu en innegrej bland SAFE-utbildade förståsigpåare. Synd, då alternativt utnyttjande av pengarna kunde gjort gymmet, riktigt, riktigt bra. Så mycket kostar maskinerna eller så lite krävs för att få ordning på allt, om du så vill.
4. Den taskiga attityden, förmyndarrollen och dubbelmoralen. Jag har tidigare skrivit om gratistidningen som inte tilläts på grund av för mycket kosttillskottsreklam och “dåliga” kroppsideal (för mycket muskler och för lite fett). Unket av IKSU att bestämma hur vi ska se ut eller försöka påverka hur vi vill se ut för den delen. När det gäller dubbelmoralen så räcker det med att titta i entrén – sa någon Gainomax?

Utan att vara en egen punkt, men som genomsyrar ovanstående punkter, så är egentligen oförmågan att göra vettiga val ohotad etta. Genom att inte ha koll så har pengar slösats på utrustning som inte håller, som är outnyttjad och som är dålig när det samtidigt framgår klart och tydligt för de flesta var det är trängsel och var det behövs mer och bättre utrustning.

Och så lite statistik att avsluta med, bakgrunden till hur jag räknar finns i tidigare inlägg; nyttjandeprocent 26/2 20:15

• Maskiner 34
• Frivikter 39

Förbättringsbloggen - Löningsdag

Jaha, så var det löningsdag. Den större delen av Sveriges befolkning får ett välbehövligt tillskott på kontot. IKSUs gym däremot är arbetslös och utförsäkrad. Gymmet är utsvultet efter lite stänger, ställningar och bänkar men istället får man fler maskiner med argumentet att pengarna inte räcker till allt. Det är ungefär som att köpa dyrt porslin till de svältande barnen i Afrika. Tack!

Kom tillbaka imorgon, då firar jag av fredagen med en omvänd topplista. För dagens statistik, se nedan.  

Nyttjandeprocenten + övriga iaktagelser i gymmet 25/2 21:15

• Maskiner 43
• Fria vikter 61
• Flera gånger under kvällen var alla knäböjsställningar upptagna vilket är normalt.
• När jag körde på övervåningen stod free motion-maskinerna och glänste, nya, fina, dyra och oanvända. På ytan våningen under tränade samtidigt 25 av besökarna på träningsutrustning för bara en bråkdel av vad dessa maskiner kostar. Man undrar över prioriteringarna…

Förbättringsbloggen - En seger i absoluta tal

Det blir ett kort inlägg den här gången. Jag knappar in lite statistik för kvällen.

Nyttjandeprocenten i gymmet den 22/2 21:45

Makiner 49

Frivikter 61

Idag var det faktiskt fler totalt sett som körde på makinerna. Grattis till första segern i absoluta tal! I nyttjandeprocent ligger dock maskinerna efter.

Tycker du som jag så syns vi på http://www.facebook.com/#!/group.php?gid=245167409518&ref=ts  

Kom ihåg, för en maskin får man 10 bänkpresställningar.

Förbättringsbloggen - Glömda kort

Snåla tjuvtränande studenter har länge setts som ett problem på IKSU. Förr om åren då spärrarna inte var hundraprocentiga gjordes stickprovskontroller i början av terminstarterna. Nu anses kortsystemet och spärrarna mer säkra och dessa kontroller tror jag inte längre görs. Om man glömde sitt kort hemma innan utbyggnaden av spärrarna så fick man ett lånekort i receptionen, ofta utan att behöva tala om vem man var. Kanske lite slappt men ändå väldigt sympatiskt på något sätt. Misstron mot medlemmarna har sedan dess eskalerat; om man missar att få med sig kortet idag så tvingas man böta 50 kr för att få ett kort, även om man kan legitimera sig och därmed hittas i datasystemet som medlem. Anledningarna till avgiften är följande;

• Glömda kort leder till längre köer.
• Motverka fusk.

Hur kan en avgift på 50 bagis och programmering av nytt kort leda till kortare köer? Det känns som om den manövern tar längre tid. Fusk är väl bra att motverka men om det föreligger fusk i kortglömmandet så är ju 50 kr ett mycket bättre pris än alla engångsavgifter oavsett aktivitet. Ska man belöna fuskare med rabatterat engångspris?

Nej, återinför lånekorten och ta bort avgiften. Jag tror ingen glömmer kortet med flit även om det finns lånekort som man enkelt kan få låna. Jag har också svårt att tro att det skulle inte bli någon nämnvärd köbildning i receptionen på grund av detta. Om man kan legitimera sig på något sätt eller övertygande tala om vem man är genom adress, telefonnummer etc så borde man kunna få ett lånekort. Man skulle då kunna lägga en dygnsspärr på det egna kortet för att motverka fusk och visst borde man kunna koppla systemet så att man kontrollera att kortet inte användes av alldeles nyss?

Det är medlemmarnas klubb och allt som sker på IKSU bör vara medlemmarna till gagn. En avgift för glömda kort leder bara till förtret. Om fusk vore ett stort problem borde man tänka ut hur man kan förhindra att kort lånas mellan personer istället; det är ju ett fusk som antagligen mycket mer utbrett och svårupptäckt.

Dagens nyttjandeprocent 21/2 19:40

Frivikter 31

Maskiner 21

Förbättringsbloggen - Tänk på procenten Helge

I ett försök att bygga argument för min sak har jag idag räknat nyttjandeprocenten i gymmet. Hur har jag räknat?

• Konditionsmaskinerna är inte inkluderade.
• Friviktsdelen består av rummet med röd matta och samt den yta som har blå matta. Utrymmet med friviktsmaskiner bredvid den blåa mattan och hantelstället på ovanvåningen ingår också i vad jag kallar friviktsdelen. För att underlätta har alltså även maskiner och kroppsviktsställningar räknats in. Dessa maskiner är ju lite av mellanting då de belastas med just frivikter. En del av dem, t ex smithmaskinerna kräver ju dessutom ofta en träningsbänk.
• Bänkar har räknats som en enhet. Då frivikter kan användas utan bänk också, även om detta nog är mindre vanligt än det omvända, så har jag t ex räknat övervåningens frivikter som 6 istället för det antal (3) bänkar som står där.
• Ytorna med kroppsviktsställningar på övervåningen har inte klacificerats- Maskin eller frivikt? Jag vet inte. Dessutom finns ju en yta med badbollar där också som är svårplacerad. Maskinerna ska nog vara glada att jag inte räknade dem som frivikter.
• Resten är maskinyta.

Summa maskiner 70st, 30 personer nyttjade utrustningen lördag 20/2 kl. 13:00

• Nyttjandeprocent maskiner 43

Summa frivikter 49st, 36 personer nyttjade utrustningen lördag 20/2 kl. 13:00

• Nyttjandeprocent frivikter 73

Nu kanske någon tycker att procenterna verkar höga men tänk på att många tränar i par eller grupp och då blir ju nyttjandeprocenten “falskt hög”. 100 nyttjande betyder inte nödvändigtvis att all utrustning är upptagen.

Hade jag velat vara övertydlig så kunde jag nöjt mig med att bara räkna andelen nyttjade skivstänger och tillhörande ställningar kontra maskinerna men den kampen är alltför ojämn.

Så, god OS-kväll på er och kom ihåg att man får 10 Eleikostänger för en maskin.

Förbättringsbloggen - Statistik

En vanlig fredagkväll på IKSUs gym; 30 personer på bottenvåningens friviktsdel mot 24 personer på styrkemaskinytorna. Alla power racks var upptagna, som vanligt, kanske man skall tillägga. Ytmässigt gissar jag att det är 6 ggr så stor yta med maskiner vilket skulle innebära 30 personer mot 4 personer per ytenhet. Imorgon ska jag räkna maskinerna och bänkarna så blir det mer tydligt hur galet det står till. Stega upp ytorna sparar jag till senare, jag vill ju inte verka manisk. Eftersom det är så extremt snedfördelat så blir det ju viktigt att hålla reda på både ytförhållanden och mängd utrustning när man tittar på användningstrycket. När det är riktigt fullt tvingar man ju bort folk från friviktsdelen. Ett tips från mig till beslutsfattarna ;)

Jag tvivlar ju på att beslutsfattarna någonsin gjort några djuplodande studier i användningsmönster på gymmet. Det man gjorde innan man byggde det nya gymmet var att man körde en enkät till alla medlemmar. Den kanske visade på att medlemmarna gillade maskiner, vad vet jag? Det är ju inte dessa medlemmar som befolkar gymmet iaf. Det blir lite som om man frågar mig om jag vill ha mer Afrikadans eller Steppdans på gruppträningarna. Steppdans, tveklöst.

Kära beslutsfattare; vad sägs om en enkät på bästa sändningstid 19:00 i gymmet? Låt gymfolket säga sin mening. Eller så kan ni ju bara gå dit och använda ögonen…