http://mitt.iksu.se/ Följ min blogg på mitt IKSU sv-se tis, 07 Feb 2012 00:00:00 CET mån, 03 Okt 2011 21:47:30 CEST http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss mitt IKSU administrator mitt@iksu.se mitt@iksu.se http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/10/energi-6/ underbar energi ni hade ikväll! Tack för att ni ger så mycket tillbaka. Ses nästa ...... mån, 03 Okt 2011 21:47:30 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/10/energi-6/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/9/bodycombat-3/ Sådärja, nu är även jag igång med min termin, var underbart att stå på scen ...... mån, 12 Sep 2011 23:01:07 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/9/bodycombat-3/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/9/hostterminen/ Har satt igång utan mej, jag är sjuk så Niklas vikkar på mitt pass just ...... mån, 05 Sep 2011 19:22:33 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/9/hostterminen/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/6/glom-inte-bort-min-blogg/ På min blogg skriver jag om alla uppdateringar gällande träning och dans samt lite smått ...... ons, 22 Jun 2011 09:53:16 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/6/glom-inte-bort-min-blogg/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/5/sjuk-5/ Inställt combat igår och bortvikkat ikväll.. http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/05/23/sjuk-2/ Tack för denna termin!... mån, 23 Maj 2011 18:19:09 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/5/sjuk-5/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/5/scen-nerver/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/05/13/scen-nerver/... fre, 13 Maj 2011 22:11:36 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/5/scen-nerver/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/5/pollensasong/ "http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/05/09/hej-pollenallergi/"... mån, 09 Maj 2011 20:57:51 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/5/pollensasong/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/5/pollensasong-2/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/05/09/hej-pollenallergi/... mån, 09 Maj 2011 20:57:51 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/5/pollensasong-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/4/dansens-dag-imorn-fredag/ Gillar du dans, fira dansens dag på rådhustorget från 1400 och framåt.. http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/04/28/dansens-dag/... tors, 28 Apr 2011 23:25:25 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/4/dansens-dag-imorn-fredag/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/4/skont-med-combat/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/04/11/skont-med-combat/... mån, 11 Apr 2011 22:20:19 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/4/skont-med-combat/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/tack/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/blogg/... mån, 28 Mar 2011 13:18:57 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/tack/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/missa-inte-arets-danshelg/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/03/26/dance-dance-dance/... lör, 26 Mar 2011 12:37:27 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/missa-inte-arets-danshelg/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/bodycombat-47/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/03/21/bodycombat-47/... mån, 21 Mar 2011 17:44:57 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/bodycombat-47/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/musik-till-streetdance/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/03/19/newstylestreetdance/... lör, 19 Mar 2011 22:07:54 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/musik-till-streetdance/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/nya-koreografier/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/blogg/... fre, 18 Mar 2011 08:54:19 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/nya-koreografier/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/dance-weekend/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/03/16/gympa-aerobic-och-danceweekend-pa-iksu-sport/... ons, 16 Mar 2011 17:14:05 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/dance-weekend/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/lycka-2/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/03/15/lycka/... tis, 15 Mar 2011 20:40:50 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/lycka-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/mat-efter-traning/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/03/15/mat-efter-traning/... tis, 15 Mar 2011 12:34:08 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/mat-efter-traning/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/kor-sa-att/ rösten ryker? hahaha http://ceaselessmotion.wordpress.com/blogg/... mån, 14 Mar 2011 21:49:42 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/kor-sa-att/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/sjuk-3/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/03/07/sjuk/... mån, 07 Mar 2011 19:58:53 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/3/sjuk-3/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/energi-5/ Ni är GRYMMA! http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/02/28/energi-2/... mån, 28 Feb 2011 21:40:01 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/energi-5/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/bodycombat-mix-2/ kom och kör med mej ikväll 1915! :) http://ceaselessmotion.wordpress.com/blogg/... mån, 28 Feb 2011 16:55:41 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/bodycombat-mix-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/vaga-gora-fel/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/02/27/att-vaga-gora-fel/... sön, 27 Feb 2011 21:29:10 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/vaga-gora-fel/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/lat-till-streetdance-2/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/blogg/... lör, 19 Feb 2011 21:34:29 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/lat-till-streetdance-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/nytt-pass-4/ ny koreografi idag, kom och dansa in lördagskvällen med mej! http://ceaselessmotion.wordpress.com/blogg/... lör, 19 Feb 2011 14:55:54 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/nytt-pass-4/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/dansfilosofi-med-mera/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/02/10/dansfilosofi-mor-kropp-dock-skinande-rent/... tors, 10 Feb 2011 22:07:40 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/dansfilosofi-med-mera/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/energi-3/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/02/07/energi/... mån, 07 Feb 2011 22:18:46 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/energi-3/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/smakprov-fran-nike/ läs på min blogg mer kommer sen ;) "http://ceaselessmotion.wordpress.com/blogg/"... tors, 03 Feb 2011 22:30:02 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/2/smakprov-fran-nike/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/1/lat-till-streetdance/ http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/01/22/lat-till-streetdance-pa-iksu/... lör, 22 Jan 2011 19:58:41 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/1/lat-till-streetdance/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/1/vaga-variera/ Dagens tips samt att jag har fått en aha upplevelse http://ceaselessmotion.wordpress.com/blogg/... fre, 21 Jan 2011 14:59:08 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/1/vaga-variera/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/1/sol/ Härligt med sol idag! Vilken energi det ger, och vilken energi ni deltagare ger tillbaka ...... tis, 18 Jan 2011 12:40:22 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/1/sol/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/1/ny-traningsform/ tålamod och ny träningsform?? http://ceaselessmotion.wordpress.com/blogg/... tis, 11 Jan 2011 22:07:58 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/1/ny-traningsform/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/1/dansa-eller-kora-combat/ Nu finns det tider för mina klasser i vår gå in på: http://ceaselessmotion.wordpress.com/blogg/ Anmäl Dig ...... tis, 04 Jan 2011 10:33:52 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/1/dansa-eller-kora-combat/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/1/nyarsloften/ /":http://ceaselessmotion.wordpress.com/2011/01/01/nyarsloften/... lör, 01 Jan 2011 17:02:53 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2011/1/nyarsloften/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/12/uppdateringar/ "http://ceaselessmotion.wordpress.com/blogg/":http://ceaselessmotion.wordpress.com/blogg/... tors, 09 Dec 2010 18:33:15 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/12/uppdateringar/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/11/harligt-med-house/ besök: " http://ceaselessmotion.wordpress.com/2010/11/20/ah-vilken-kansla/":/blogs/write/ kommentarer, funderingar och feedback ta kontakt där! :) GRYMMA ni är!!... lör, 20 Nov 2010 18:55:05 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/11/harligt-med-house/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/11/house/ h1. Du har väl inte missat: h1. House! *Dansa House på IKSU sport! *Några lördagar ...... lör, 20 Nov 2010 09:22:14 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/11/house/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/10/info/ här finns det mesta ni behöver veta om mina klasser :) http://ceaselessmotion.wordpress.com/... sön, 31 Okt 2010 21:49:23 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/10/info/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/10/streetdance-2/ här finns info: http://ceaselessmotion.wordpress.com/... lör, 16 Okt 2010 19:16:28 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/10/streetdance-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/10/nytt/ ny hemsida för er som vill hålla er uppdaterade om mina klasser här på Iksu. ...... ons, 06 Okt 2010 22:52:22 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/10/nytt/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/10/combat-utan-mic/ "http://ceaselessmotion.wordpress.com/2010/10/04/allt-kan-handa/":http://ceaselessmotion.wordpress.com/2010/10/04/allt-kan-handa/ www,ceaselessmotion.n.nu --> blogg!... mån, 04 Okt 2010 21:55:48 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/10/combat-utan-mic/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/9/combatenergi/ Tack för energin idag! Läs mera på min blogg: gå in på www.ceaselessmotion.n.nu --> blogg!... mån, 20 Sep 2010 22:34:39 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/9/combatenergi/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/9/bodycombat-och-sa-ar-hostterminen-igang/ Läs mina inlägg på denna sida och besök gärna mitt företags hemsida också! "http://ceaselessmotion.wordpress.com/2010/09/07/hostterminen-har-startat/":http://ceaselessmotion.wordpress.com/2010/09/07/hostterminen-har-startat/... tis, 07 Sep 2010 00:23:58 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/9/bodycombat-och-sa-ar-hostterminen-igang/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/8/planerar-infor-hosten/ snart är höstterminen här. Planerar för fullt! Har en så skön sommar, hoppas ni har ...... ons, 11 Aug 2010 22:56:15 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/8/planerar-infor-hosten/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/6/idagbodycombat/ Vikar idag på Bodycombat kl 18:15 - 19:15 i Paris på Sport. Ses där ;)... tors, 03 Jun 2010 13:23:17 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/6/idagbodycombat/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/5/sa-var-det-over/ så var det över, vårterminen alltså. Imorgon kör IKSU igång med sitt sommarschema. Jag kommer ...... sön, 30 Maj 2010 21:13:43 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/5/sa-var-det-over/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/5/sista-passen-for-terminen-2/ Vårterminen närmar sig sitt slut, de pass jag har kvar som ordinarie är: Streetdance 23.5 ...... sön, 23 Maj 2010 01:03:38 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/5/sista-passen-for-terminen-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/5/motivation/ Det kan vara svårt att motivera sig att släpa sig till träningslokalen då solen skiner ...... fre, 07 Maj 2010 00:56:23 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/5/motivation/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/5/energi-pa-combatpasset/ Underbara ni är! Tack för all energi!!!... mån, 03 Maj 2010 22:24:26 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/5/energi-pa-combatpasset/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/4/sweet-sunday/ Missa inte de kommande söndagarna "sweet sunday" dansklasser med olika instruktörer varje ggn och avslutning ...... fre, 30 Apr 2010 13:23:25 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/4/sweet-sunday/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/4/latlista-streetdance-2/ Uppvärmning:D.O.A Death Of Autotune - Jay-Z "http://www.youtube.com/watch?v=meNF7ZagM0A":http://www.youtube.com/watch?v=meNF7ZagM0A dessvärre har jag en mix som jag nu ...... lör, 24 Apr 2010 18:57:32 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/4/latlista-streetdance-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/4/nytt-pa-gang-2/ Ny korre på gång, lutar mot Chris Brown, Falling down, en lugnare låt, mer mot ...... sön, 11 Apr 2010 19:32:07 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/4/nytt-pa-gang-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/3/mandagscombat-3/ ett ord... ENERGI.... tänk så skönt att kunna få sån energi tillbaka av er alla, ...... mån, 22 Mar 2010 20:14:42 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/3/mandagscombat-3/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/3/club-dance/ Åh åh åh åh jaaa :) TACK alla för att ni kom! för att ni ...... lör, 20 Mar 2010 17:20:36 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/3/club-dance/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/3/mandagscombat-plus-latlista/ (Apple-style-span){font-family: Verdana,sans-serif; font-size: 12p} p{margin: 0px; padding: 5px 0px; font: 12px/17px Verdana; color: #66666}. Passet ...... tis, 02 Mar 2010 00:02:44 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/3/mandagscombat-plus-latlista/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/bodycombat-43-ar-officiellt-har/ Härligt jobbat alla ni som var där! GRYMT!! och tackar framförallt för all den energi ...... lör, 27 Feb 2010 11:22:50 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/bodycombat-43-ar-officiellt-har/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/laddar-for-bc-release/ Uppe med tuppen idag! Små fjärilar i magen gör att jag inte kunde sova längre.. ...... lör, 27 Feb 2010 06:45:40 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/laddar-for-bc-release/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/mandagscombat-2/ Åååh ååh åh!! glad ut i tårna över bodycombatpasset! super stämning! perfekt avslut på denna ...... mån, 22 Feb 2010 23:57:39 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/mandagscombat-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/latlista-streetdance/ Uppvärmningslåtarna kommer att variera, och söker just nu efter ngt nytt. Själva koreografidelen är till ...... mån, 22 Feb 2010 14:41:43 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/latlista-streetdance/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/dans-och-flode/ Freepower kickade som sagt igång i torsdags, trots nervositet innan så gick det bra, hoppas ...... lör, 20 Feb 2010 19:06:45 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/dans-och-flode/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/nytt-pa-gang/ Nya pass på inkommande!!! På torsdag kickar jag igång mina Free Power pass kl 16.30-17.30! ...... tis, 16 Feb 2010 01:17:14 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/nytt-pa-gang/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/mandagscombat/ Så härligt pass! Gåshud! Så inspirerande att se så många som sliter järnet för att ...... tis, 09 Feb 2010 13:47:17 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/mandagscombat/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/free-power-dance-2/ Har gått Free Power utbildningen i helgen. Det var grymt! Känner att jag växer, och ...... sön, 07 Feb 2010 17:32:26 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/free-power-dance-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/aktuell-latlista/ Tell me when to go - E-40 feat Keak Da Sneak. Ny koreografi är på ...... ons, 03 Feb 2010 16:04:55 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/aktuell-latlista/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/nike-2010/ På torsdag kväll bar det av med nattåget mot Sthlm. Framme på fredag morgon och ...... ons, 03 Feb 2010 16:02:39 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2010/2/nike-2010/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2009/12/streetdance/ Ny koreografi under planering, tips på bra låtar mottages alltid! Ses igen under vårterminen! Tills ...... tis, 22 Dec 2009 11:18:30 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2009/12/streetdance/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2009/12/afro/ Håll utkik efter vårens schema, spännande nyheter på gång dessutom!... tis, 22 Dec 2009 11:17:06 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2009/12/afro/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2009/12/bodycombat/ Håll utkik på vårschemat, tills dess ha ett trevligt jullov!... tis, 22 Dec 2009 11:16:23 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2009/12/bodycombat/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2009/12/mina-pass-pa-iksu/ Här kommer info att finnas om det som rör mina pass på IKSU... tis, 22 Dec 2009 11:05:46 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/iksumia/2009/12/mina-pass-pa-iksu/