http://mitt.iksu.se/ Följ min blogg på mitt IKSU sv-se tis, 07 Feb 2012 00:00:00 CET tis, 22 Nov 2011 12:45:05 CET http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss mitt IKSU administrator mitt@iksu.se mitt@iksu.se http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/11/besok-mig-pa-fb/ ..då jag inte längre skriver på MITT IKSU regelbundet.. Sök på YOUR MOVEMENT och klicka ...... tis, 22 Nov 2011 12:45:05 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/11/besok-mig-pa-fb/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/9/mer-dance/ Denna vecka vickar jag på onsdagens AerobicDance, så är du danssugen så har du följande ...... tis, 13 Sep 2011 15:27:49 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/9/mer-dance/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/9/terminstart-2/ Då var det äntligen dags, det som så många av oss längtat efter: *terminstart* på ...... tis, 06 Sep 2011 10:21:48 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/9/terminstart-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/5/tack-for-den-har-terminen-2/ *TACK alla UNDERBARA deltagare för en grym vårtermin!* Det har vart helt underbart att nästintill ...... tors, 26 Maj 2011 22:46:22 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/5/tack-for-den-har-terminen-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/5/sista-klasserna/ Då var det sista veckan på vårschemat... De klasser jag kör denna vecka är: Måndag ...... mån, 23 Maj 2011 13:53:25 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/5/sista-klasserna/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/5/sista-muskel/ Imorgon, fredag, är det vårterminens sista MUSKEL! Muskel är en klass som består av funktionella ...... tors, 19 Maj 2011 15:08:13 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/5/sista-muskel/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/5/installt-stepdance/ Var tvungen att ställa in mitt StepDance idag kl. 16.05 på IKSU pga. akut migrän ...... sön, 15 Maj 2011 20:23:41 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/5/installt-stepdance/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/5/onskemal/ _(Bildtext: Från en inspirationsklass, Stepmuskel, på Idrottskliniken i Växjö, 2011)_ Nu när det börjar gå ...... ons, 04 Maj 2011 09:49:52 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/5/onskemal/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/4/inget-cykel-idag/ Det har vart ett par otroligt roliga och givande veckor med en massa IKSU-klasser, inspirationsklasser ...... tis, 19 Apr 2011 11:41:43 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/4/inget-cykel-idag/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/4/aedance-istallet-for-stepmuskel/ Idag hoppade jag in för Maria på AerobicDance då hon var sjuk. Filippa tog mitt ...... mån, 11 Apr 2011 21:52:03 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/4/aedance-istallet-for-stepmuskel/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/4/bar-asfalt/ Snart är det dags att ta fram racern och ge sig ut på vägarna igen ...... tis, 05 Apr 2011 21:41:05 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/4/bar-asfalt/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/4/tack-till-stepmuskel-deltagare/ I helgen höll jag i en instruktörsutbildning i aerobics och step. Tretton fantastiska deltagare körde ...... mån, 04 Apr 2011 22:20:55 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/4/tack-till-stepmuskel-deltagare/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/3/tack-for-helgen/ *Stort tack* för all energi och glädje ni som rockade med mig i helgen gav! ...... sön, 27 Mar 2011 19:17:00 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/3/tack-for-helgen/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/3/aerobicdance-weekend/ Nästa helg är det *Aerobic&Dance Weekend*! Jag hoppas ni har bokat denna helg och planerar ...... lör, 19 Mar 2011 19:31:58 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/3/aerobicdance-weekend/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/3/stavgang/ Jag har nyligen upptäckt en rolig, behaglig, effektiv och skonsam träningsform - stavgång! Jag tränade ...... mån, 14 Mar 2011 10:06:47 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/3/stavgang/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/3/kvinnodagen/ Internationella kvinnodagen (idag 8 mars) firar vi med *Cykel55 kl. 19 och BodyBalance kl. 20.15* ...... tis, 08 Mar 2011 17:29:05 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/3/kvinnodagen/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/3/moulin-rouge-2/ På lördag smäller det! Eftersom Mia är i Luleå på BC-kvartal så tar jag hennes ...... tis, 08 Mar 2011 09:32:31 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/3/moulin-rouge-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/3/stepmuskel-rock/ Helgen i Norge gick kanonbra! 12 duktiga norskor kämpade sig igenom två dagars utbildning i ...... ons, 02 Mar 2011 20:19:30 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/3/stepmuskel-rock/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/norge/ Imorgon bär det av mot Norge och Mosjoen. Jag ska hålla en grundutbildning i aerobics ...... tors, 24 Feb 2011 21:37:51 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/norge/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/energi-4/ *Underbar energi i Madrid idag* under Cykel55 kl 19. 80 (eller fler?) peppade och starka ...... tis, 22 Feb 2011 21:12:40 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/energi-4/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/nu-far-det-vara-nog/ Nu har jag vart sjuk i nästan fyra hela dagar och *nu sätter jag stopp!* ...... sön, 20 Feb 2011 14:53:14 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/nu-far-det-vara-nog/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/sjuk-2/ Igår innan min klass, Cykel70, mådde jag lite illa och allmänt dåligt... Tyvärr är jag ...... fre, 18 Feb 2011 11:58:59 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/sjuk-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/matmuffins/ I och med mitt löfte till mig själv att sluta äta plopp och annat gott ...... ons, 16 Feb 2011 21:00:03 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/matmuffins/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/skarpning-elin/ Förra veckan vart ingen bra vecka, ur ett hälsoperspektiv... Visst tränade jag, till och med ...... tis, 15 Feb 2011 12:59:07 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/skarpning-elin/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/ny-vecka-nya-tag/ Måndag igen... Jag gillar faktiskt måndagar! *Starten på en ny vecka, en ny vecka med ...... mån, 07 Feb 2011 12:13:24 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/ny-vecka-nya-tag/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/tunga-ben/ Efter en vecka med två cykelpass, ett BodyBalance, två aerobics, ett muskel (funktionell träning) och ...... lör, 05 Feb 2011 15:08:36 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/tunga-ben/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/100-earned/ I helgen vart jag, och hundratals med mig, på The Nike Blast i Stockholm. "The ...... tis, 01 Feb 2011 15:52:54 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/2/100-earned/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/1/sthlm-for-inspiration/ På onsdag åker jag ner till Sthlm för att inspireras på Nike konventet. Detta konvent ...... mån, 24 Jan 2011 12:47:14 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/1/sthlm-for-inspiration/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/1/fredagsklasser/ Tack alla *underbara* deltagare på fredagens Muskel- och AerobicDance! Det var galet tuff och hade ...... fre, 14 Jan 2011 18:57:58 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/1/fredagsklasser/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/1/nytt-pass-cykel55/ Idag var det terminstart på IKSU och jag kickade igång terminen 2011, som kan vara ...... mån, 10 Jan 2011 21:30:08 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/1/nytt-pass-cykel55/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/1/veckans-hemmaovning-4/ “Veckans hemmaövning” för er som är intresserade av nya, roliga och effektiva övningar att utöva ...... mån, 10 Jan 2011 12:05:22 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/1/veckans-hemmaovning-4/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/1/veckans-hemmaovning-3/ “Veckans hemmaövning” för er som är intresserade av nya, roliga och effektiva övningar att utöva ...... sön, 02 Jan 2011 22:16:09 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2011/1/veckans-hemmaovning-3/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/12/veckans-hemmaovning-2/ Förra veckan startade jag en serie som jag kalar "Veckans hemmaövning" för er som är ...... mån, 27 Dec 2010 16:57:51 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/12/veckans-hemmaovning-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/12/team-step/ Är hemma i min födelsestad där jag en gång i tiden började som instruktör... Det ...... ons, 22 Dec 2010 21:11:50 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/12/team-step/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/12/veckans-hemmaovning/ From och med nu ska jag försöka att dela med mig av *roliga och effektiva ...... sön, 19 Dec 2010 22:19:22 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/12/veckans-hemmaovning/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/12/sista-passen-far-i-ar/ Tack alla UNDERBARA deltagare för en underbar sista vecka på IKSU... Ja, sista veckan för ...... lör, 18 Dec 2010 20:34:04 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/12/sista-passen-far-i-ar/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/11/energi-i-madrid-2/ Jag vill *tacka alla underbara cykeldeltagare* för er energi idag! Efter en dag fylld av ...... tis, 30 Nov 2010 22:29:52 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/11/energi-i-madrid-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/11/inspirationshelg-pa-iksu/ Till helgen händer det ovanligt mycket roligt på IKSU! Hela helgen, 3-5/12, är fylld av ...... sön, 28 Nov 2010 17:42:10 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/11/inspirationshelg-pa-iksu/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/11/tribute-to-michael-jackson/ Kom och hylla* The King of Pop *genom dansa loss! Koreografin bygger på Michael Jacksons ...... fre, 19 Nov 2010 13:36:31 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/11/tribute-to-michael-jackson/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/11/utb-i-funktionell-traning/ Är du intresserad av* funktionell träning*? Sån där träning som är rolig, utmanande, svettig, tuff ...... fre, 12 Nov 2010 13:38:43 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/11/utb-i-funktionell-traning/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/11/biljett-pa-stepmuskel/ Veckan startar alltid med mitt älskade StepMuskel kl. 18.15. Deltagarna på Stepmuskel ger mig så ...... mån, 08 Nov 2010 21:53:19 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/11/biljett-pa-stepmuskel/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/10/ny-utmaning-balance/ För ett par veckor sedan gick jag instruktörsutbildningen i *BodyBalance* för en av Sveriges, och ...... ons, 20 Okt 2010 11:46:33 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/10/ny-utmaning-balance/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/10/skadad/ Ikväll under mitt älskade *Stepmuskel*, 10 minuter in i passet, sa vaden ifrån... Helt plötsligt ...... mån, 04 Okt 2010 20:10:25 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/10/skadad/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/10/muskelpass-just-dance-it/ Älskade fredag! Början på helgen och två av mina absolut favoritklasser med underbara deltagare; Muskel ...... fre, 01 Okt 2010 19:43:58 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/10/muskelpass-just-dance-it/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/9/let-s-balance/ I helgen var jag i Sthlm för att utbilda mig till BodyBalance-instruktör. Under mina snart ...... tis, 28 Sep 2010 15:15:04 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/9/let-s-balance/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/9/bodybalance/ Först och främst vill jag ge cred till alla starka och uthålliga cykeldeltagare på gårdagens ...... ons, 22 Sep 2010 15:57:12 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/9/bodybalance/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/9/fredagsparty/ Har just kommit hem från en härlig Cykel70 med fantastiskt energiska deltagare - idag var ...... tors, 16 Sep 2010 21:03:31 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/9/fredagsparty/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/9/energi-i-madrid/ *Fantastisk energi i Madrid (cykelsalen på Sport) idag!* Tack till tuffa och energiska deltagare på ...... tis, 14 Sep 2010 22:23:12 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/9/energi-i-madrid/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/9/just-dance-it-muskel/ Imorgon fredag åker jag till Norge för att inspirera norrmännen med den omtyckta "tribute to ...... tors, 09 Sep 2010 19:51:24 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/9/just-dance-it-muskel/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/9/terminstart/ Idag är det *måndag*! Måndag är förmodligen den bästa dagen för då har jag allt ...... mån, 06 Sep 2010 16:09:21 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/9/terminstart/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/8/lycka/ Tillbaka på IKSU efter två månaders jobb utomlands... Visst saknar jag solen och värmen, det ...... ons, 25 Aug 2010 21:09:25 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/8/lycka/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/5/musik-vatternrundan/ Fick önskemål om att lägga ut musiken vi spelade på cykelpasset igår: _*Vätternrundan på 3 ...... ons, 19 Maj 2010 18:38:02 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/5/musik-vatternrundan/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/5/smoothie-is-the-shit/ Den här veckan är temat *smoothie*! En ny smoothie per dag! Idag blev det Ananas- ...... mån, 17 Maj 2010 12:51:37 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/5/smoothie-is-the-shit/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/5/astma-och-allergi/ ..ställer till det för mig! Otroligt jobbigt att inte kunna andas ordentligt, och medicinen hjälper ...... tors, 13 Maj 2010 21:53:49 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/5/astma-och-allergi/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/5/ingen-stepmuskel/ Ingen Stepmuskel för mig idag kl. 18... Tyvärr tredje veckan i rad jag blir tvungen ...... mån, 10 Maj 2010 13:13:13 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/5/ingen-stepmuskel/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/5/vackra-mallorca/ Då var man tillbaka i Ume igen efter en härlig vecka på ett grönskande och ...... tis, 04 Maj 2010 20:22:32 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/5/vackra-mallorca/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/4/semester-2/ Äntligen blir resan jag längtat efter av! På tisdag morgon bär det av till Mallorca ...... sön, 25 Apr 2010 11:24:52 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/4/semester-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/4/muskelpass/ Från och med nu på torsdag 22/4 kör jag Muskelpass på IKSU Sport i Aten ...... tis, 20 Apr 2010 13:09:50 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/4/muskelpass/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/4/totalt-slut-men-glad/ Ligger hemma i soffan tillsammans med sambon och ett paket Ballerina Kladdkaka och degar... Totalt ...... lör, 17 Apr 2010 23:19:13 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/4/totalt-slut-men-glad/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/4/ansiktslyft/ www.yourmovement.se Mitt företags, Your Movement,hemsida har fått sig ett rejält ansiktslyft! Många timmar, många tårar ...... mån, 12 Apr 2010 13:43:59 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/4/ansiktslyft/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/4/just-dance-it-2/ I morgon ska det dansas loss på min nya klass *Just Dance It! *Ett aerobicspass ...... lör, 03 Apr 2010 16:59:23 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/4/just-dance-it-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/underbara-alskade/ ...Stepmuskel, som alltid kickar igång veckan på absolut bästa sätt! Har, liksom många andra, aldrig ...... tis, 30 Mar 2010 16:21:41 CEST http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/underbara-alskade/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/favoriter-i-repris/ Då var det måndag igen... Glädjen, energin och leendet sitter kvar från helgens Aerobic&Dance-weekend där ...... mån, 22 Mar 2010 13:14:23 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/favoriter-i-repris/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/underbara-danshelg/ Inledde helgen tillsammans med fantastiskt härliga deltagare på Tribute To Michael Jackson! IKSU:s Jackson-fans hade ...... fre, 19 Mar 2010 20:57:27 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/underbara-danshelg/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/moulin-rouge/ Mycket roligt händer denna helg när Aerobic & Dance-weekend går av stapeln! På lördag kl ...... mån, 15 Mar 2010 12:01:46 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/moulin-rouge/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/aedance-weekend/ I helgen smäller det! Helgen vi alla väntat på är bara ett par dagar bort...... mån, 15 Mar 2010 11:58:16 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/aedance-weekend/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/aedance/ Vikkade för Eivor i kväll på hennes AeDance kl 19.15... Helt fantastiskt! Vilken stämning, vilken ...... ons, 10 Mar 2010 22:25:06 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/aedance/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/fantastisk-start-pa-veckan/ Vilken fantastisk start på veckan! Först en liten runda i gymmet med Suss, mest för ...... mån, 08 Mar 2010 22:46:35 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/fantastisk-start-pa-veckan/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/dansade-in-helgen/ Finns det något bättre sätt att inleda helgen än att dansa in den? Inte enligt ...... fre, 05 Mar 2010 19:40:45 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/dansade-in-helgen/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/andrade-planer-2/ IKSU:s lilla energistudsboll, Maria O, har liksom många andra åkt på en dunderförkylning. Därför kommer ...... tors, 04 Mar 2010 15:30:36 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/3/andrade-planer-2/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/i-m-back/ Äntligen kom den dagen jag längtat, suktat, trånat och bönat efter. Dagen då jag fick ...... sön, 28 Feb 2010 20:01:50 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/i-m-back/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/saknaden-fortsatter/ Förkylningen vägrar ge med sig och jag ligger fortfarande nedbäddad i sängen. Börjar få panik! ...... tors, 25 Feb 2010 14:18:12 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/saknaden-fortsatter/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/saknade-mitt-cykel55-idag/ ..och framförallt saknade jag mitt härliga cykelgäng! Har liksom många andra åkt på en ordentlig ...... tis, 23 Feb 2010 20:22:35 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/saknade-mitt-cykel55-idag/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/akut-attack-ont/ Har äntligen piggnat till efter en tillfällig attack... Skulle kört mitt älskade AeDance som vanligt ...... fre, 19 Feb 2010 23:24:12 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/akut-attack-ont/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/hyllning-till-iksus-gym/ Jag måste passa på att hylla IKSU:s fantastiska gym! Hela IKSU är otroligt med sitt ...... tis, 16 Feb 2010 23:44:21 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/hyllning-till-iksus-gym/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/virrpannan-tar-nya-tag/ Idag fick mina deltagare träffa virrpannan Elin på stemuskel-klassen... Ny musik, ny koreografi och nya ...... mån, 15 Feb 2010 20:44:22 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/virrpannan-tar-nya-tag/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/danssugen/ Har just tryckt i mig en semla tillsammans med eftermiddagskaffet... Finns det något bättre sätt ...... fre, 12 Feb 2010 14:35:16 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/danssugen/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/mallorcas-landsvagar/ ...är vad jag drömmer om mest hela tiden just nu! Sitter och googlar resor varje ...... tis, 09 Feb 2010 13:45:09 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/mallorcas-landsvagar/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/instruerar-i-core-igen/ En termin kunde jag hålla mig borta... Nu kör jag Core igen, denna gång Core ...... mån, 08 Feb 2010 21:44:33 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/instruerar-i-core-igen/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/nytt-stepmuskel-i-tankarna/ Då var det dags att börja fila på ett nytt StepMuskel (måndagar 18.00).. Min tanke ...... ons, 03 Feb 2010 15:41:32 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/nytt-stepmuskel-i-tankarna/ http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/2010-traningens-ar/ 2010 - träningens år! Träningsschemat är spikat och kroppen är fylld av energi och motivation! ...... ons, 03 Feb 2010 15:35:33 CET http://mitt.iksu.se/blogs/user/elin/2010/2/2010-traningens-ar/