PUNCHOUT

[2010-11-10]
Idag hoppas jag på bra med deltagare för idag skall vi återigen försöka lära oss lite nya saker.
Fokus kommer ligga på fokus, men även speed, flexibilitet och feeling.

PUNCHOUT

[2010-09-15]
Nu kör vi PO på “full gas” hela terminen ut.
På onsdag skall jag börja lägga in mer mage på mina pass, en typ av magträning som du kanske aldrig testat tidigare.
Inslag från MMA träning kommer jag fortsätta att krydda passen med då jag personligen anser att de är väldigt effektiva övningar som ger ett svårslaget resultat.

Alla kan delta, välkommen!
(och NEJ, man kan komma ensam på passet)