555

Idag var det dags för spinning igen, Cykel 55 med Emelie W för att vara mer exakt. Hennes söndagspass är ju bara för underbart för att vara sant och hon sprider sån glädje! Fullt ös från början och upp rejält med pulsen och sen blir det mer backar mot slutet. De flesta låtarna är snabba så man få ha rappa ben genom nästan hela passet och det passar mig perfekt! Jag vill inte bygga gigantiska cykellår utan satsar hellre på att få upp pulsen. Satt och var så fruktansvärt glad där på passet, gick inte låta bli att vara glad när det är en peppande instruktör, bra musik och kroppen känns pigg och fräsch. Jag och Ida satt nästan och småfnittrade när det var som jobbigast bara för att det var så förbaskat roligt och skönt!

Söndag idag och det är dags att summera träningsveckan och vilken vecka! Har satt nytt rekord i antalet tränade minuter. Inte mindre än* 555 minuter* fördelat på sex dagar. 555minuter är 9,25h, lita på att jag är nöjd! Det bästa är att jag inte ens är trött och sliten, tvärtom, jag känner mig extremt träningskåt och längtar till träningen imorgon! Den här veckans minuter har jag iallafall fördelat på Cykel 40, Bodypump, Cykel 55, Gympa 2, Dynamic Training, 30min Crosstrainer, Total Training, Aerobic Dance, Cykel 55, 30min löpning, 15min Crosstrainer och så Cykel 55 idag. FABULOUS! Ger mig själv en virtuell ryggdunkning och kommer gå extra rakryggad framöver och veta att 555min inte ens är jobbigt. Känns som att formen inför sommarens tävlingar finns där om man ser till hjärta och lungor, nu gäller det bara att få fart på benen också! Bilden visar hur det sett ut med passen jag varit på i veckan, utöver det har jag ju hängt på konditionsmaskinerna i gymmet. Översta strecket vid staplarna är 90min..

Imorgon väntar nog Bodypump med Martin K! =)