Indoor walking
Åh, vilken ljuvlig konditionsträning!
Man kan verkligen få känslan av lätt, behaglig jogg och/eller grymma spurter då ben och hjärta ber om nåd. Det fiffiga är att man kan välja själv hur mycket och hur tufft det ska kännas. Skonsamt, effektivt och riktigt roligt! Prova!
Fantastisk tisdagkväll på Spa
Tack ni BODYVIVARE som kom och visade träningsglädje i kväll på Spa. Finns ingen träning som är så rolig, allsidig, skonsam och energigivande som BV. Har du inte provat så ge det ett par tre chanser…..Fullt hus på Cykel 40 efteråt…..Vilket gäng! Vilka starka viljor. Vilken träningsinsats. Imponerande är det rätta ordet. Mindre imponerad dock av fotbollsmatchen….Jag var så i gasen då jag kom från Spa, nu känner jag mig inte fullt lika glad.
Vilken härlig fredag!
Började denna dag med cykelpass på Spa 07.15. Kan inte skriva det nog ofta – morgonträning är helt enkelt ett ljuvligt sätt att starta dagen! Man får ett enormt försprång på alla som låg i sängen och drog sig veckans sista arbetsdag. I eftermiddag hade jag ett cykel 55 intervall på Spa. De som kom var fantastiskt taggade. Vilken härlig eftermiddag!! Vilket after work!!!
Morgonträning
Det är en fantastisk känsla att komma till arbetet efter ett tränigspass på morgonen. Pigg, glad och en alltigenom behaglig känsla i kroppen. Jag som påstått att jag inte är skapt för att träna på morgonen. Det gäller absolut inte längre. Att starta fredagsmorgonen med ett skönt cykelpass ger löften om en befriande, avslappnad känsla inför fredagskvällen och kommande helg. Oavsett om ledighet eller arbete väntar.Det är roligt, nyttigt och stärkande för kropp och själ att träna. Och att ha den känslan med sig hela dagen är något alldeles extra!
Träningsglädje!
I Fredags blev det mer cykel på Iksu än vanligt. Var och cyklade mrogonpass med Ylva på Spa 08.15 – Härligt! Tack Ylva! Cyklade genom mitt nya cykel40 direkt efter det. Efter någon timme kom en förfrågan om vik på Cykel 55 på Sport. Jag tog mitt nya 40 pass - plusade på några låtar och körde. Och vad deltagarna tog i!! Hur inspirerande som helst!! Jag var grymt trött, men när man ser hur svetten lackar och hur andra tar i kan man inte låta bli att pressa sig lite till.
Lördagmorgon cykel 40 och BP på Spa. Samma härliga känsla. Glada och träningsvilliga medlemmar som inspirerar. För mig är gruppträning sann träningsglädje. Svett, leenden och vilja!
Härlig start på helgen
Att tillbringa delar av påskhelgen på Iksu Spa är verkligen inget dåligt alternativ!
Cykel 40 – lunchpass på LÅNGFREDAGEN. Fullbokat med glada medlemmar och härlig stämning. Tittade in på Bodybalance – det var ochså fullt.
I morse samma goa känsla. Svetten lackar, alla tar i och ser ut att trivas.
Det kan inte bli särskilt mycket bättre än så här :-)