Inget Cykel idag

Det har vart ett par otroligt roliga och givande veckor med en massa IKSU-klasser, inspirationsklasser och utbildningar genom företaget Your Movement och även en del egenträning. Och även om själen inte kan bli lyckligare så säger kroppen ifrån… Som att de två inte upplever träningen på samma sätt. Själen vill ha mer och trivs som fisken i vattnet, medan kroppen säger ifrån och total strejkar. Jag har sedan många år tillbaka problem med knäna, ingen vet exakt vad det är, men symptomen är ungefär som en broskskada. Jag får väldigt ont i knäna om jag överbelastar ex. genom att köra överdrivet mycket step/aerobics, löpning, Combat och liknande, och samtidigt minska på rehabträningen. Igår när jag körde Stepmuskel kände jag hur knäna ständigt gick ut i ytterläge (jag är extremt överrölig i knälederna) eftersom muskulaturen kring knäna vart för trött och inte orkade stabilisera. Måste därför lyssna på kroppen, även om själen överröstar, och hoppa belastning idag… Jag vickar därför bort mitt älskade Cykel55 ikväll kl. 19. Tanken är att bara vara lugn idag, inte ens ta en kort promenad… Vi får se hur det går… :)

Imorgon åker jag ner till Småland för att fira påsken med familjen men även för att inspirera smålänningarna genom att köra Tribute to Michael Jackson, StepDance, Funktionell Step samt Cykel70. Det innebär att jag inte kör mina klasser på IKSU under påskhelgen. Dock är jag tillbaka på måndag, annandag påsk, för att köra Stepmuskel – hoppas vi ses då!

GLAD PÅSK!

Your Movement – www.yourmovement.se – Facebook: Your Movement